أسرع وأسهل طريقة لتحضير”هاش براونز البطاطس” اللذيذة على الفطور ومغذية جداً لسندوتشات المدارس

هاش براونز البطاطس هي وجبة جديدة بسيطة ولكنها مغذية كثيراً خاصة للأطفال في المدارس، وبما أننا على وشك دخول أيام الدراسة فمعظم الأمهات تحتار في عمل السندوتشات للأطفال والبعض منهم يلجئون إلى اللحوم الجاهزة مثل البرجر والسوسيس واللانشون…إلخ، وكل هؤلاء الأصناف ضارة جداً بالصحة ولا تعطي فائدة أو طاقة التي يحتاجها الجسم خاصة في فترة الصباح.

هاش براونيز

 هاش براونز البطاطس

تحتوي هذه الوصفة على عناصر غذائية كثيرة مثل البطاطس والبصل والبيض وزيت الزيتون مما يجعلها من الوجبات المفيدة جداً على الفطور وتعطي طاقة كبيرة للجسم بفضل البروتين الموجود في البيض، فضلاً عن الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنشويات في البطاطس ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض وتقوي المناعة، بالإضافة إلى أن هذه الوصفة مذاقها رائع وجديد بغير الأصناف التقليدية الأخرى خاصة في سندوتشات المدارس وعليكم بالتجربة.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.