صحة

في العصر الحديث، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون الزائدة في منطقة البطن. وهذه المشكلة ليست فقط مسألة شكلية، بل إنها تؤثر أيضًا على الصحة العامة، حيث يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والكولسترول…

البشرة الدهنية هي مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، وتتسبب في ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبيضاء والتجاعيد المبكرة. ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب…

يُعد الكوليسترول من العوامل المهمة في الصحة العامة للإنسان، ويُصنف إلى نوعين: الكوليسترول المفيد (HDL) والكوليسترول الضار (LDL). يُعد الكوليسترول الضار من أحد الأسباب المحتملة للإصابة بالأمراض القلبية، والسكتة الدماغية، والتهاب الأوعية…

مع الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة ومع دخول شهر رمضان المبارك، يشعر الكثير بالعطش والجفاف أثناء ساعات الصيام خلال النهار، أو عقب الاستيقاظ من النوم، ولذا نقدم لكم خلال السطور التالية مجموعة من النصائح من أجل التغلب على العطش في نهار…

مع دخول أيام شهر رمضان المبارك وقيام المسلمين في مختلف أنحاء العالم بالصيام، يبحث الكثير من مرضى السكري عن بعض النصائح التي يستطيعون من خلالها صيام الشهر الكريم دون تعرضهم لأية أضرار صحية أو مخاطر على صحتهم العامة. ولذا قدم الدكتور عاطف…

أصدر رئيس الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية د. محمد مصطفى عبد الغفار، قرارا بتعيين الدكتور فيصل محمود جودة قائما بأعمال مدير عام مستشفى المطرية التعليمي، لمدة 3 شهور، ابتداء من يوم 19 مارس الجاري. يذكر أن الدكتور فيصل جودة،…

هناك العديد من الأشخاص التي تبحث عن تناول أطعمة مغذية ومشبعة على وجبة السحور، لكي تقلل الشعور بالجوع وفي نفس الوقت تكون أطعمة صحية ومن أبرز الأطعمة البيض والزبادي والشوفان وغيرهم الكثير سوف نتعرف عليها فيما يلي. الأطعمة المغذية ومشبعة في…

يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور الصحية، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في ترطيب جسمك وإمداده بالماء والعناصر الغذائية قبل صيام اليوم التالي، كما يمنحك الطاقة اللازمة للصيام، في هذا التقرير، سوف نستعرض لكم…

في شهر رمضان وبعد يوم صيام طويل يحتاج الإنسان إلى تناول أطعمة تمده بطاقة كافية عند الإفطار، وقد نصح خبراء التغذية بمجموعة من الأطعمة التي يجب أن تحتوي عليها المائدة في الشهر الفضيل لكي يتمكن الصائم من المحافظة على طاقته طوال اليوم، نخص…

العديد من الناس يعانون من مشاكل في الهضم أثناء شهر رمضان المبارك مع تغير النظام الغذائي وموعد الأكل، وقد يستغرق الإنسان وقتا لكي يتعود على النظام الجديد، فأثناء الإفطار يتناول الصائم كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات من الصيام، وهذا ينجم عنه…

سؤال يدور في الأذهان هل يوجد فوائد في شرب العرقسوس خاصة أنه من المشروبات التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها خاصة في شهر رمضان المبارك، فمن المعروف بتميز مشروب العرقسوس بمذاقه  الجميل والمختلف عن باقي المشروبات الأخرى. ولكن إن كنت من…

يبدأ غدًا الخميس شهر رمضان المبارك الذي تبحث فيه السيدات عن طرق فقدان الوزن مع زيادة الخوف من هذا الأمر، لهذا سنوضح لكم في السطور التالية الطريقة الفعالة للحفاظ على جسم رشيق ومتناسق. التخسيس في شهر رمضان كشف محمد عفيفي، استشاري التغذية…

يمكث الإنسان 11 شهرًا من كل سنة يأكل ويشرب ولا يأبه بكمية الضغوطات التي يواجهها جهازه الهضمي الذي لا يكف عن العمل ليل نهار، ثم يفرض الله عليه شهرًا من هذه السنة بمثابة راحة لجسمه وتذكرةً بنعم الله عليه وتخليصًا له من الأرجاس البدنية وما لحق…

لا شك أنك قد صادفت على مواقع التواصل الاجتماعي أو في التلفاز صوراً لملاكمين أو لاعبي كرة قدم، وتساءلت عن المجهود والنظام الغذائي الذي أوصلهم لما هم عليه الأن. إذا أمعنت النظر في العنوان تجد أننا طرحنا ثلاثة أفكار رئيسية هي أساس…

ضرب فيروس كورونا العالم كله وأصابه بالذعر بعد عدد الوفيات الكبير الذي خلفه، ومنذ أن انتشرت جائحة الفيروس هرع العلماء لاكتشاف مصدره، والبحث عن طرق علاجه، وقد تعددت الآراء التي عللت سبب انتشار الفيروس والمصدر الذي أتى منه، ومازال الجدل قائمًا…

من سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يفطر من صيامه على تمرات فرادى، إما واحدة أو 3 او 5، وهكذا، ودليل ذلك ما رواه أبو داود عن ثابت البناني أنه سمع أنس بن مالك رضي الله عنه يقول: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن…

وفرت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية مجموعة من الخدمات الطبية الإلكترونية، وتعد حاسبة السعرات الحرارية من أهم الخدمات الطبية الإلكترونية التي تقدمها وزارة الصحة السعودية، وفى السطور القادمة سوف نوضح لكم رابط حساب السعرات الحرارية…

هل نزع الشعرة البيضاء من فروة الرأس يؤدي إلى تكاثرها؟، ربما يسود هذا الاعتقاد بين الكثير من الناس، لكن الحقيقة أن ذلك ليس صحيحًا، إذ يقول الخبراء أن نزع شعرة بيضاء من الرأس يؤدي إلى نمو شعرة أخرى في مكانها أكثر سماكة وقوة عن الشعرة السابقة،…

نحرص على تنظيف أسناننا بعد كل وجبة لإزالة بقايا الطعام المسببة للبكتيريا في الفم، وذلك تجنبا للمشاكل كتسوس الأسنان وأمراض اللثة. وينصح خبراء صحة الأسنان بتنظيف الفرشاة بشكل باستمرار بعد كل استعمال، بالإضافة إلى تعقيمها على الأقل مرة واحدة…

كشفت دراسة جديدة أن دواءً شائع الاستخدام من قبل النساء الحوامل في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي لعلاج الغثيان والقيء ربما أدى إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون لدى أطفالهن. يحتوي العقار المعروف باسم "بندكتين"، على نفس مكونات…