” بترميه في الزبالة كل يوم ومش عارف قيمته”.. بذور الفلفل لإنقاص الوزن بشكل فعال.. جرب ومش هتندم أبدًا شوف النتيجة بنفسك
إذا كنت تبحث عن تقليل السعرات الحرارية فقد ترغب في تناول بذور الفلفل، على الرغم من صغر حجمها، إلا أن هذه البذور مليئة بالخصائص الصحية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، يمكن أن يساعدك تناول بذور الفلفل على إنقاص الوزن بعدة طرق مختلفة فهو مُدر طبيعي للبول، مما يعني أنها يمكن أن تساعدك على التخلص من وزن الماء، وللمزيد عن تفاصيل هذه الوصفه الرائعه تابعى عزيزتي القارئه المقال للنهايه.
بذور الفلفل تساعد في إنقاص الوزن
أهم ما يميزها أنها غنية بالألياف والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وتمنع الإفراط في تناول الطعام أخيرًا، تحتوي على الكابسيسين وهو مركب ثبت أن هذا المركب يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية لذلك من خلال تناول بذور الفلفل المعجزة قد تتمكن من حرق المزيد من السعرات الحرارية وتناول كميات أقل من السعرات الحرارية على مدار اليوم لأمر الذى يكون غريب لعدة أشخاص.
أكدت دراسة علمية على أن الفلفل ينقص الوزن
الكابسيسين هو المكون الذي يعطي الفلفل نكهته الحارة لقد ثبت أيضًا أن له خصائص مولدة للحرارة، مما يعني أنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وفي الدراسة تم إعطاء المشاركين مكمل كبخاخات أو دواء وهمي، أولئك الذين تناولوا مكمل الكابسيسين شهدوا خسارة أكبر في الوزن من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
