الشوفان

ينصح بخبز الشوفان لمرضى السكر، وجرثومة المعدة، والتهابات الاثنا عشر، علاوة على ذلك فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة في حالة اتباع نظام غذائي صحي، لذلك سنتعرف اليوم على كيفية عمل خبز الشوفان بطريقة صحية، واقتصادية.

تعتبر الشوربة بجميع انواعها من مقبلات الطعام التي لا يستغنى عنها خصوصا في شهر رمضان الكريم، حتى تستمتعي بوصفة رائعة ومفيدة جربي طريقة وصفات رامي اللذيذة والغنية بالطعم الذي لا يقاوم. المكونات - الزبدة: 1 ملعقة كبيرة. - البطاطس: 3 حبات…

هناك بعض الناس في شهر رمضان يشعرون بشكل دائم بالارهاق والتعب والهزلان بسبب طول ساعات الصيام في النهار، وعلى الرغم من فوائده الصحية، ولكن تؤدي طول ساعات الصيام إلى فقدان الوزن وتحسين صحة القلب والعلاج من السرطان وتحسين وظائف المخ وكذلك تحسين…

أيام قليلة على قدوم شهر رمضان المبارك، الذي ينتظره ملايين المسلمين حول العالم، ليبدأ الكثير من الأشخاص في البحث المستمر عن الأكلات والمشروبات المختلفة التي يتم تحضيرها في هذا الشهر، لهذا سنوضح لكم طريقة عمل الشوفان بدون خميرة في السطور…

يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تمد جسم الإنسان بالشبع لإحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما يمكن صنع أنواع مختلفة من الحلويات بطعم رائع ومتميز بالشوفان وفي أقل وقت، ومن خلال مقالنا هذا سوف نقدم إليكي عزيزتي مقادير الشوفان…

العيش الفينو بالشوفان يُعد من أفضل المخبوزات الصحية، فهو قليل السعرات الحرارية ويصلح فترات الدايت ويساعد على الإحساس بالشبع. مكونات عمل العيش الفينو بالشوفان: 4 كوب دقيق الشوفان. ملعقة كبيرة خميرة. ملعقة صغيرة عسل نحل كوب…

يبحث الكثير من مرضى السكر عن وجبات وحلوى تكون مناسبة لمرض السكر، ويوجد العديد من الوجبات بل والحلويات التي تناسب مرض السكر، حيث يمكن استبدال السكر العادي بسكر الفاكهة، أو السكر المناسب حسب ما يصفه الطبيب، ومن الحلوى المناسبة بسكويت الشوفان،…

"البليلة أو لبلبي"  واحدة من أشهر الأكلات السريعة والشعبية المعروفة في الوطن العربي والمجتمعات العربية، وهي من الأطباق الشهية جداً والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والهامة للجسم. تتميز البليلة بالعديد من الطرق التي يمكن…

بسكويت الشوفان... جربوا تحضير هذا النوع من الحلويات الخفيفة واللذيذة في المنزل، وذلك من خلال طريقتنا المبتكرة والناجحة. مقادير تحضير بسكويت بالشوفان: هذه المقادير تكفي ل 5 أشخاص   وقت الطهي 30 دقيقة القرفة: ما مقدار ملعقة…

مع بداية فصل الصيف والانتهاء من الامتحانات وبداية الإجازات المدرسية والجامعية، يرغب الكثير منا بتناول المخبوزات والمكسرات وبعض السناكس والكوكيز أثناء مشاهدة التلفاز أو الكمبيوتر، أسهل طريقة للحصول على هذه السناكس هي الشراء من محلات…