تعتبر العصائر من أفضل أنواع المواد الطبيعية والأغذية المرطبة الموصى بتناولها أثناء فصل الصيف بالتحديد ومع ارتفاع درجات حرارة نحتاج ما بين وقت وآخر إلى تناول بعض من تلك المشروبات التي تعمل على ترطيب وإنعاش الجسم وتعوضه ما تم فقده من السوائل ومن أفضل أنواع خيارات العصائر في فصل الصيف والمتاحة لنا هي وصفة مشروب الليمون والنعناع والتي تعد من أفضل الوصفات المتميزة للمشروبات ويمكنك عملها في المنزل بمنتهى السهولة، وفيما يلي نتعرف في هذا المقال على أفضل وأسهل طريقة من أجل إعداد هذا المشروب المنعش في المنزل.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
تعتبر طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع من أسهل طرق إعداد العصائر والتي لا بد وأن يتم تناولها بشكل منتظم على مدار اليوم، ولكن يراعى عدم الإكثار من استعمال السكر الأبيض والذي يعمل على زيادة سعرات المشروب، وفيما يلي أبرز المعلومات حول مكونات الوصفة وطريقة إعدادها بسهولة.
المكونات
- عدد 5 ثمرة ليمون.
- ربع كوب عسل أبيض.
- 5 ملعقة من السكر.
- أوراق نعناع أخضر.
- 4 كوب من الماء.
طريقة التحضير
يمكنك تحضير المشروب بسهولة في المنزل عن طرق اتباع خطوات بسيطة تساعد في تحضير العصير بسرعة في البيت، والمكونات السابقة يمكنك إعدادها كما يلي:
- نستخدم الليمون ونغسله جيدًا تحت الماء الجاري ومن ثم نقوم بتقطيعه وتجهيزه ليوضع في الخلاط مع السكر والعسل والماء.
- تشغيل الخلاط من أجل خفق المكونات وعصر الليمون جيدًا.
- نضيف حوالي 5 ورقات من النعناع، مع إعادة الخفق مرة أخرى.
- احضري مصفاة ومن ثم قومي بتصفية العصير في دورق مناسب.
- احضري الكؤوس المناسبة من أجل تقديم العصير مع إضافة مكعبات الثلج وصب العصير في كل كأس.
يمكنك تزيين كؤوس العصير بشرائح الليمون.
فوائد عصير الليمون والنعناع
- أحد أفضل العصائر المنعشة المرطبة للجسم مع ارتفاع درجات الحرارة.
- يعد هذا المشروب من أنواع المشروبات التي تزيد من مناعة الجسم.
من أقوى المواد طبيعية المهدئة للأعصاب. - كما يحتوي النعناع على مهدئات للجهاز الهضمي.
