أهمية اللياقة البدنية من أجل حياة صحية سليمة

حتى نتعرف على أهمية اللياقة البدنية، يتعين علينا معرفة ماهية اللياقة البدنية. ما هي اللياقة البدنية؟ هي قدرة الفرد وكفاءته الجسمية والبدنية للقيام بدوره في الحياة بسلاسة دون تعب أو إجهاد. أهمية اللياقة البدنية في حياة الإنسان تمنح…

تعرف على جهاز iMac الجديد 2021 مميزاته وأسعاره

هل جهاز iMac الجديد يستحق كل هذا العناء؟ لا شك أنه سؤال هام يستحق البحث الجيد والدراسة المتأنية، لكي نحصل على إجابة دقيقة وواقعية. مميزات جهاز iMac من Apple الجديد يعد iMac الجديد مقاس 24 بوصة واحدًا من أكثر منتجات Apple قدرة على…

الدراسة في ليتوانيا وأفضل المنح الدراسية 2021

نظرا لطرح العديد من الأسئلة حول نظام الدراسة في ليتوانيا، وما لاحظناه من الإقبال الكبير من الطلاب على البحث عن أفضل فرص التعليم في الخارج، فقد أفردنا مقال اليوم للرد على أغلب تلك التساؤلات، وتوضيح الكثير من الأمور المتعلقة بالدراسة في…

السمنة المفرطة وأضرارها الصحية وكيفية التغلب عليها

السمنة المفرطة أصبحت مرضا شائعا في معظم دول العالم، ولا شك في أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض والظروف الصحية الخطرة، مقارنة بمن يتمتعون بوزن طبيعي وصحي. أسباب حدوث السمنة المفرطة هناك…

تطبيق Eventbrit لتنظيم المناسبات والفعاليات 2021

تطبيق Eventbrit هو تطبيق يعني بتنظيم الفعاليات والأحداث والمناسبات، ويعد الأهم والأشهر على الإطلاق بين التطبيقات المشابهة. بعد انتشار الإنترنت بهذا الشكل الكبير في كل دول العالم، أصبح العالم قرية صغيرة، وأصبحت الفعاليات الهامة التي تحدث…

تطبيق DiskDigger لاسترجاع الصور المحذوفة من الأندرويد 2021

تطبيق DiskDigger هو التطبيق المسئول عن استرداد الصور المحذوفة من الأندرويد، وهو تطبيق هام ورائع سوف نلقي عليه الضوء في الأسطر التالية. وقد عانى المستخدمون في السابق من فقدان صور هامة جدا، تم حذفها بطريق الخطأ، أو أثناء نقل البيانات من…

تحميل لعبة pubg mobile للكمبيوتر باستخدام رابط المحاكي

لعبة pubg mobile من الألعاب الشهرة، والتي يمارسها الكبار والصغار في مختلف الأعمار، إنها اللعبة القتالية بامتياز، حيث الإثارة والمتعة والمغامرة في كل مرحلة من مراحلها العديدة. إنها اللعبة التي استحوزت على اهتمام الجميع، في تحديات مذهلة،…

تحميل لعبة قراند 5 للكمبيوتر من خلال رابط مباشر

حازت لعبة قراند 5 على إعجاب الملايين منذ أكثر من 7 سنوات كاملة، حيث أصدرتها شركة روك ستار العالمية في عام 2013، وذلك في تطوير لها، وكانت قد بدأت في الأساس كلعبة بلاس ستيشن 3، وأيضا إكس بوكس 360. لم تحقق لعبة أخرى مستوى ودرجة نجاح لعبة…

8 خطوات لإنشاء مدونة بالعربي.. قم بتصميم مدونتك الآن

لقد أصبح من السهل على أي مستخدم إنشاء مدونة بالعربي خاصة به، ومشاركتها مع الأصدقاء، ولابد من الاعتراف أن الفضل يعود للمطورين العرب في إنشاء مدونة بالعربي، حيث قامت بترجمة كل ما يتعلق بهذا الأمر  وجعلته متاحا للجميع. وبلوجر هو سيستم…

3 فرص ذهبية للحصول على تأشيرة السفر إلى ألمانيا بأسهل الطرق

يتزايد الطلب على السفر للخارج وخصوصا تأشيرة ألمانيا لأسباب كثيرة، ومن أجل أن ننير الطريق للشباب والمهتمين بهذا الأمر سوف نقدم مجموعة من المقالات توضح أسهل أنواع التأشيرات وكيف يمكن الحصول عليها، ونعدد أكثر أسباب السفر قبولا لدى السفارة…

3 نصائح هامة لاختيار الأحذية الصيفية المريحة والمناسبة لك

الأحذية الصيفية هي أفضل وسيلة لإعطاء قدميك الراحة والحرية للتعرض للهواء. ففي البلاد العربية هذا أمر لا بد منه بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف بشكل كبير. ولا شك أن ارتداء الأحذية الرياضية الخفيفة مثل أخذية نايك في فصل الصيف حيث يشعر…

أورانج مصر تطلق خدمة “عيش مع حازم إمام” خلال عام 2019 من برنامج AFCON

أطلقت أورانج مصر خدمة جديدة بالتعاون مع شركة "فيكتوري لينك" للخدمات الرقمية، وحازم إمام، لاعب الزمالك السابق، وعضو الاتحاد المصري لكرة القدم.تتيح الخدمة الجديدةللمشتركين تلقي مجموعة من الأخبار الرياضية، وتوقعات وتحليلات حازم إمام للمباريات.…

موعد مباراة الزمالك وإنبي اليوم. تعرف على القنوات الناقلة وتردداتها

يلتقي اليوم الأحد 17 فبراير، الساعة 6 مساءً فريقي الزمالك وإنبي في مباراة هامة، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز. تجرى المباراة على استاد بترو سبورت، وسوف تعرض المباراة على قناة "أون سبورت"، وقناة النيل للرياضة الأرضية. وضع الزمالك…

3 تعديلات دستورية جديدة في طريقها إليك عن موقع “انتربرايز”

من منطلق أهمية المشاركة الشعبية في أي تعديلات دستورية مقترحة، يهم موقع نجوم مصرية أن يكون سباقا في عرض أهم التقارير التي يتم تداولها على القارئ، لتتيح له العلم بها، ومن ثم مناقشتها وإبداء الرأي فيها. تناول موقع "انتربرايز" تقريرا يفيد…

الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس في مصر خلال 48 ساعة، في القاهرة وباقي محافظات الجمهورية- تابع…

سيول وأمطار رعدية وبرودة شديدة متوقعة خلال ال48 ساعة القادمة بناء على تصريحات هيئة الأرصاد الجوية. بيان هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس خلال يومي الخميس والجمعة أجواء شهري طوبة وأمشير المحملة بالأمطار والسيول، والأجواء الرعدية، هو طابع…

شاهد محمد صلاح في نيو لوك جديد بعد فوز ليفربول على بورنموث

فاجأ اللاعب المصري العالمي محمد صلاح الملقب بالملك المصري جمهوره ومتابعية البالغ عددهم 23 مليون متابع على موقع انستجرام بلوك جديد ظهر فيه وقد حلق ذقنه وشاربه، وهو ما لم يحدث منذ فترة طويلة. حدث ذلك بعد تحقيق فوز ساحق لنادي ليفربول على…

كيف يعطل التسويف تنفيذ العديد من الأهداف ويؤخر الوصول إلى النتائج

لا شك أن التسويف عادة بشرية تلتصق بمعظم البشر، وإن اختلفت درجتها من شخص إلى آخر، إلا أنها في النهاية تقوم بتأخير وتعطيل الكثير من القرارات الهامة في حياة الإنسان، وقد تكون السبب في فشله في تحقيق أهدافه في الحياة. وفي موضوعنا اليوم سوف نتعرف…

العلامة التجارية وخطواط التسويق والانتشار الناجح لها

بعدما تمكن المنتج من إنشاء علامته التجارية، ووفر لها كافة وسائل الانتشار والنجاح، يظل كل ذلك محصورا داخل جدران المنشأة، ولن تكتب له شهادة النجاح الحقيقية إلا بالتسويق العلمي والمدروس له، وإلا ذهب كل ذلك المجهود أدراج الرياح. التسويق الجيد…

إنشاء علامة تجارية ناجحة في 3 خطوات

أصبحت فكرة استخدام علامة تجارية أحد الضرورات التي يتطلبها السوق، وذلك من أجل التمييز بين الأعداد الهائلة للشركات التي تظهر على الساحة بشكل مضطرد، وذلك لمن يسعون للتواجد والتميز وإبراز منتجهم، والإعلان عن نجاحهم، بحيث تصبح علامتهم التجارية…

جزيرة سانتوريني في اليونان لشهر عسل لا ينسى تعرف على أشهر 5 فنادق بالجزيرة

لا شك أن جزيرة سانتوريني في اليونان هي الوجهة الصحيحة للراغبين في قضاء رحلة شهر عسل مميزة تظل ذكرى رائعة على مر الأيام، حيث المناظر الطبيعية الخلابة، والمطاعم الساحرة، والآجواء الرومانسية الحالمة. وتعتبر جزيرة سانتوريني الوجهة الأولى…

الفروق والاختلافات بين التجارة التقليدية والتجارة الإلكترونية

التجارة على وجه العموم هي عمليات البيع والشراء التي تتم مع الجمهور بهدف تلبية احتياجاته المختلفة من مأكل وملبس وكافة الاحتياجات المعيشية، وقد نشأت التجارة الإلكترونية حديثا لتحدث طفرة في الأساليب التجارية، والتي تساعد على فتح أسواقا جديدة،…

كيفية إنشاء حساب بايبال مجاناً وإستلام الأموال من خلاله

تعتبر طريقة إنشاء حساب بايبال من أجل إستلام الأموال من أكثرالطرق أمانا وسهولة، حيث أثبتت هذه الطريقة نجاحها في وقت قصير من خلال كثرة عدد الأشخاص الذين قاموا بإنشاء حساب عليه  سواء كأشخاص مستقبلين للأموال أو يقومون بإرسالها إلي أشخاص أخرين.…

تعرف على أفضل الحيوانات الأليفة يمكن تربيتها بالمنزل

 أصبح تربية الحيوانات الأليفة في المنازل أحد الظواهر الاجتماعية التي يمارسها الكثيرون، وأصبح وجود حيوانات أليفة سواء كان حيوان أو أكثر ظاهرة عادية في الكثير من البيوت. وهناك أسباب عديدة لاقتناء حيوان أليف، فهو يخفف من الشعور بالوحدة،…

كيف تعرف إذا كان شريك حياتك يحترمك وما أهمية احترام الشريك؟

إن الاحترام بمعناه الكامل هو مراعاة احتياجات ومشاعر الطرف الآخر، والتعامل بالصدق في القول والفعل، ومحاولة إظهار التعاطف والحنان من وقت لآخر، حيث أنه لا يوجد شخص كامل واحتمال وقوع الخطأ وارد، لكن في حالة وقوع الخطأ وجب عليك الاعتذار من…

السياحة العائلية وافضل 7 دول يمكن زيارتها في العطلات

السياحة العائلية هي أحد وسائل الاستمتاع مع الأسرة بزيارات لأماكن جيدة، يمكن فيها تجديد النشاط وإشباع الحواس بالمناظر الطبيعية الخلابة، والتعرف على بلاد وثقافات جديدة، وممارسة العديد من الأنشطة الترفيهية الممتعة. لقد اختارنا لكم اليوم عدد…

سقوط مدو لريال مدريد أمام جيرونا في الدوري الأسباني وأرقام قياسية تتوقف

انتهت أمس المباراة التي أقيمت بين فريقي  ريال مدريد، ونادي جيرونا والتي انتهت بهزيمة الريال بهدفين مقابل هدف واحد، والتي أقيمت على ملعب مونتيليفي ضمن مباريات الدوري الإسباني الجولة العاشرة. ظهر نادي جيرونا بمظهر المتحدي القوي حيث بدأ…

تعرف على الأسس الصحيحة لتربية الطفل في 4 خطوات

من المؤكد أن تربية الطفل مسئولية كبيرة متعددة الجوانب، ويجب الاهتمام بها وعمل الدراسات المستفيضة حولها، حيث أن الطفل يعني الاستثمار للمستقبل، يعني ثمرة نجاح الأبوين لإضافة مواطن صالح للمجتمع، يعني فرحة الأبوين التي لا تضاهيها فرحة بإنجاب…

الساحر الذي أنقذ الإسكندرية من الدمار في الحرب العالمية الثانية

في الحروب كل شيء مسموح مهما بدا غريبا وغير مـألوف، مثلما حدث في أثناء الحرب العالمية الثانية عندما تعرضت مدينة الإسكندرية لخطر قصف الألمان وأنقذها "الساحر" من الدمار الكامل لها وللأسطول البريطاني المرابض على شاطئها. كيف يمكن إنقاذ…

ماذا ينتظر جروب “جت في السوستة” بعد اتهام مؤسسه بالنصب؟

منذ شهور قليلة انشغل الرأي العام على الفيسبوك والسوشيال ميديا بأخبار تكون جروب جديد أطلق عليه "جت في السوستة" ذو خصائص محددة، حيث أنه مخصص للذكور ويمنع بتاتا انضمام الإناث له. قواعد مشددة للانضمام للجروب إضافة إلى اقتصار العضوية على…

قنطار حظ ينقل قطة مصرية من نفايات المطار إلى برمنجهام الإنجليزية

الحظ ليس فقط من نصيب الإنسان، بل أن الحيوان أيضا له نصيب في الحظ الحسن، وأكبر دليل على ذلك ما حدث لقطة مصرية لا يزيد عمرها عن شهر ونصف. صدفة غريبة تنقل قطة مصرية من القاهرة إلى برمنجهام في إنجلترا حدث ذلك قبل إقلاع إحدى طائرات الإمارات…

جدة التاريخية تشتعل و10 فرق إطفاء تشارك في إخماد الحريق

أعلن المهندس سامي نوار رئيس بلدية جدة التاريخية، أن نيرانا كثيفة اشتعلت صباح اليوم في ثلاث مبان تاريخية متجاورة هي بيت العشماوي، والقمصاني، وعبد العال، وعلى الرغم أن أنه قد تم إخماد 80% من النيران، إلا أنه ما زالت هناك مخاوف من انهيار منزل…

زفاف العروس السنجل يثير الجدل في شوارع الإسماعيلية وعلى مواقع التواصل الإجتماعي

في سابقة هي الأولى من نوعها تظهر فتاة (العروس السنجل) كما أطلقت على نفسها، في ثوب الزفاف الأبيض، وفي كامل زينة العروس برفقة أمها وأخواتها وأصدقائها وجيرانها، الكل حولها ولكن بدون عريس. العروس السنجل تتجول في شوارع مدينة الإسماعيلية…

تعرف على المكوجي الذي حولته المصادفة لأحد مشاهير كتاب الأغاني

يعتبر "المكوجي" الذي حولته الصدفة لأحد مشاهير كتاب الأغاني في القرن الماضي أحد الطرائف التي مازالت الصحافة والميديا تتداولها حتى الآن. كيف حدثت المصادفة وكيف بدأت وتبدأ القصة من منزل الشاعر #مأمون_الشناوي، وأثناء ارتدائه الجاكيت لاحظ وجود…

وزارة الحج السعودية تفعل المسار الإلكتروني للحج الداخلي والتسجيل من خلال الرابط بالمقالة

المسار الإلكتروني للحج هو نظام مستحدث من قبل وزارة الحج والعمرة السعودية  ضمن جهودها حثيثة كل عام من أجل التيسير على حجاج بيت الله الحرام سواء من المقيمين على أرضها، أو من الوافدين إليها من خارج البلاد، وقد استحدثت هذا العام نظام المسار…

بالصور: شيرين عبد الوهاب توقع نفسها في المزيد من المشاكل مع زملاء الوسط الفني

تواصل الفنانة والمطربة المصرية شيرين عبد الوهاب إحداث المزيد من المشاكل بينها وبين العديد من زملائها في الوسط الفني، ولا يبدو إن كان ذلك يحدث عن قصد أو غير قصد، حيث أنها ترتكب نفس الأخطاء بنفس البساطة والعفوية والتلقائية، والتي تجعل الجمهور…

تعرف على شروط وطريقة التسجيل بالأكاديمية المهنية للمعلمين والخاصة بالمعلمين المرشحين للترقي

تلقت مديريات التربية والتعليم في كافة المحافظات إخطارات من الأكاديمية المهنية للمعلمين بخصوص بدء تلقي ترشيحات المعلمين الراغبين في الترفي لدرجات أعلى، والذين تنطبق عليهم الشروط التي حددتها الأكاديمية للعام الدراسي 2017/2018 ويأتي ذلك…

داني سيبايوس بين شياطين ريال مدريد وعمالقة برشلونة

في لقاء هو الأكثر قسوة وعنفا يتصارع الغريمان التقليديان ناديا ريال مدريد وبرشلونة على ضم الموهبة الشابة  داني سيبايوس في عالم كرة القدم. من هو داني سيبايوس إنه الشاب الإسباني داني سيبايوس الذي يبلغ من العمر 21 عاما، ويلعب حاليا مع المنتخب…

السبكي يتلاعب في إيرادات فيلم ” تصبح على خير” ليكتسح قاعات السينما بفيلمه ” هروب…

من المعروف أن فيلم " تصبح على خير" الذي عرض في عيد الفطر المبارك لهذا العام، هو أول فيلم للفنان تامر حسني ليس من إنتاج محمد السبكي، وأن فيلم " هروب اضطراري" الذي عرض أيضا في عيد الفطر لهذا العام هو أول تعاون بين السبكي وبين كل من الفنان…

جامعة جازان تفتح باب القبول اليوم الأحد

تستقبل جامعة جازان اليوم الأحد الموافق 2 يوليو لعام 2017 م طلبات القبول للعام الجامعي الجديد 1438/1439 ه عن طريق البوابة الأليكترونية. وتمتد فترة قبول الطلبات حتى 12 شوال بالنسبة لطلاب المنح الداخلية، أما بالنسبة للطلاب السعوديين فستنتهي…

في مباراة الأهلي وزناكو: الأهلي يعقد الأمور على نفسه ويحاول التوازن أمام المصري

في مباراة الأهلي وزناكو فشل النادي الأهلي في في تحقيق الفوز على فريق زناكو الزامبي، في خضم مباريات دوري أبطال إفريقيا التي جرت أمس. نتيجة متوقعة والحق أقول لكم أن الجميع كان يتوقع هذه النتيجة، ذلك لأن أي محلل لأداء الأهلي خلال المباريات…

أسعار الذهب الآن في مصر الأحد 2/7/2017 وثبات مؤقت في الأسعار

استقرت أسعار الذهب الآن في الأسواق المصرية بشكل ملحوظ يوم أول أمس الجمعة الموافق 30 يونيو، حيث يتأثر سعر الذهب عادة بحركة العرض والطلب وسعر الدولار، سواء كان دولار البنوك أم دولار السوق الموازي له، بالإضافة إلى تأثر سعر الذهب بتغير السعر…

مصلحة الضرائب تجبر رونالدو على للعب أمام المان يونايتيد

تكهنت عدد من التقارير المهتمة بالشأن الكروي الاوروبي، بأن كريستيانو رونالدو اللاعب في نادي ريال مدريد سوف يبقى في ناديه، ويلعب في  مباراة السوبر الأوروبي أمام مانشستر يونايتد. قضية تهرب ضريبي تستدعي بقاء كريستيانو رونالدو في نادي ريال…

الحضري يعلن:فسخ خطبة ابنته شدوى الحضري من كهربا

أعلن حارس مرمى المنتخب المصري عصام الحضري أن خطبة ابنته شدوى الحضري من لاعب كرة نادي الزمالك كهربا قد انتهت، وأن كل شيء قسمة ونصيب. وقد تمت الخطبة في يوم 12 من شهر مايو الماضي، ثم تم فسخها في يوم 29 من شهر يونيو؛ أي أن الخطبة لم تكمل شهرين.…

النادي الأهلي يرفض انتقال معلول ويجهز لزناكو

قرر النادي الأهلي المصري أن يرفض مناقشة عرض ودي غير مكتوب للتوقيع بالحروف الأولى على انتقال  الاعب التونسي على معلول لنادي النصر السعودي، وذلك في خلال المناقشات التي دارت بين ادارة التعاقدات بين الناديين، فيما يخص ملف موسم الانتقالات…

جوجل يكرم الكاتبة الجزائرية آسيا جبار في ذكرى ميلادها

استحق اسم آسيا جبار التكريم من محرك البحث الشهير جوجل وذلك بأن وضع صورة لها لتتصدر موقع البحث الشهير. ونتعرف على الكاتبة والروائية الشهيرة والمناضلة التي أتت من بلد المليون شهيد، الجزائر العظيمة، والتي ضربت أعظم أمثلة الشجاعة والجهاد ضد…

وفاة قائد المنطقة الشمالية العسكرية بالأسكندرية في حادث مروري

تم أمس الأربعاء إعلان خبر مصرع اللواء أركان حرب محمد لطفي يوسف قائد المنطقة الشمالية العسكرية، بالإضافة إلى إصابة إثنين من مرافقيه، حيث قام وكيل وزارة الصحة التابعة لمحافظة البحيرة الدكتور علاء الدين عثمان بإعلان وفاة اللواء إثر انقلاب…

“التعاون” يحل تاسعا على أندية لعب فيها عصام الحضري

وسط أجواء احتفالية وترحيب حار انتقل حارس المرمى الأول في في مصرولاعب المنتخب المصري والمعروف بالسد العالي عصام الحضري ليلعب في صفوف نادي التعاون السعودي. "التعاون" يأتي في الترتيب التاسع للأندية التي احترف فيها عصام الحضري ويعتبر التعاون…

هدية العيد من البحر للمصيفيين..قناديل البحر سامة

تفاجأ المصيفون في الأيام الماضية بوجود أعداد ضخمة من قناديل البحر كبيرة الحجم على سواحل البحر التوسط، وعلى الرغم من توقع وجودها في بعض المناطق الساحلية، إلا أنها انتشرت في سواحل أخرى قريبة من قرى الساحل الشمالي التابعة لمرسى مطروح، هذه…

بالصور: فيلم “هروب اضطراري” يتعرض للتسريب عقب عرضه بثلاثة أيام

قام صناع فيلم "هروب اضطراري" بالعديد من المحاولات والمجهودات الضخمة لمنع قرصنة وتسريب الفيلم ولكن دون جدوى، فقد تم تبادل رابط النسخة الكاملة للفيلم ولكن بجودة سيئة جداً على موقع اليوتيوب بشكل سريع. وتم ذلك عن طريق قيام أحد المشاهدين بتصوير…