بمجرد الوصول للمنزل بعد يوم شاق في العمل أول شيء نقوم به هو خلع الملابس التي نرتديها ولكن قبل ذلك نقوم بخلع الحذاء فكل ما نحتاجه هو الاسترخاء بعد اليوم الشاق، ولكن قبل أن تقوم بالتجول في منزلك حافي القدمين يجب عليك التفكير أولاً في الآثار السلبية التي قد تخلفها هذه العادة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة وجمال قدميك وعلى الرغم من أنه يمكنك الحصول على الاسترخاء وبعض الراحة عند خلع الحذاء بعد العودة من يوم طويل وشاق في العمل إلا أنه إذا أصبح هذا الأمر عادة فيمكن أن يلحق الضرر بصحة وجمال قدميك، لذلك يجب عليك التفكير في ارتداء حذاء مريح أيضا في المنزل والتجول به كما ترغب لتجنب الأضرار التالية.
أكثر عرضة للبكتيريا
يعتقد الكثير من الأشخاص أنهم إذا قاموا بغسل الأرضية بالتالي ستكون خالية تماماً من الجراثيم ولكن العكس تماماً على الرغم من أن الأرضية ستبدو نظيفة، وفي حقيقة الأمر أن الغبار الموجود في المنزل يحتوي على الكثير من البكتيريا والفطريات الضارة، وإذا كنت تمشي حافي القدمين في المنزل فبالتالي تعرض نفسك للكائنات الحية الدقيقة التي تستهدف إصابة الجلد في قدميك، مما يؤدي ذلك إلى تدهور صحة وجمال الأظافر أيضا ويجعلها تتحول من اللون الأبيض إلى الأصفر وستكون أكثر هشاشة.
حدوث التهابات
قد يكون المشي على العشب من حين لآخر أمر جيد ويجعلك تشعر بشعور رائع وربما قد يساعدك في التخلص من التوتر والقلق كما يستخدمه الكثير من الناس في هذا الأمر، ولكن المشي على الأسطح الصلبة حافي القدمين بشكل متواصل يمكن أن يؤثر على صحة قدميك، حيث أن المشي بدون دعامة من حذائك يمكن أن يسبب ضغطاً غير طبيعي وبالتالي يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب في الكعب وقد يصل إلى الركبتين أيضا.
الإصابات
خلع الحذاء بعد يوم طويل وشاق في العمل وجعل قدماك تشعران بالراحة أمر طبيعي نقوم بفعله في الكثير من الأحيان، ولكن ربما قد تكون أُصبت في مرة من المرات في قدميك بسبب أنك حافي القدمين ولا ترتدي أي حذاء وللوقاية من هذه الإصابات يمكنك ارتداء حذاء مريح يحميك من الإصابات التي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن ارتداء الحذاء أو النعال في المنزل يمكن أن يقيك من الإصابة في قدميك ومثل هذه الإصابات يمكن أن تسبب شد في العضلات.
حدوث آلام في الظهر
يشعر الكثير من الأشخاص ببعض الآلام في أقدامهم بسبب المشي حافياً ويعتقدون أنه مجرد ألم خفيف وسيزول مع مرور الوقت، ولكن في واقع الأمر أن التفسير العلمي لهذه الآلام أن المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة يسبب توزيعاً غير متساو للوزن على القدمين، مما يؤدي ذلك إلى تفاقم تشوهات القدم ويمكن أن تصعد هذه الآلام إلى الجزء العلوي من الجسم بحيث تحدث آلام أيضاً في الركبتين والظهر.
روائح في القدمين
المشي حافي القدمين باستمرار يسبب روائح كريهة أيضا للجسم، فإذا كنت لا ترتدي الأحذية إطلاقاً هذا يعني أنه لا يوجد حماية من البكتيريا العالقة على الأسطحة الصلبة والتي تمشي عليها طوال اليوم، وبمجرد أنك تمشي حافي القدمين يمكنك بسهولة ملامسة هذه البكتيريا التي بدورها تسبب العدوى والتي بدورها أيضا تساعد في خلق روائح كريهة في القدمين وقد تصل إلى الجسم بأكمله.
