تعتبر ساعة أبل الذكية من الأجهزة الإلكترونية الفعالة والمفيدة بشكل كبير، فبجانب إمكانيتها في استقبال الرسائل والمكالمات ومراقبة الإشعارات من هاتف آيفون المقترن بها، تستخدم هذه الساعة بشكل واسع لمتابعة الأنشطة الرياضية وتحقيق أهداف اللياقة البدنية، وتحتوي ساعة أبل على مجموعة من التطبيقات المدمجة المخصصة لمراقبة اللياقة البدنية، ولكن هناك خيارات إضافية رائعة يمكنك الإستفادة منها من خلال تحميل تطبيقات إضافية من متجر التطبيقات، اختيار التطبيق المناسب يعتمد على الهدف الذي تسعى لتحقيقه في مجال اللياقة البدنية، فيما يلي سوف نوضح لكم أهم وأبرز هذه التطبيقات.
ساعة أبل الذكية- مصدر الصورة: العربية الإخبارية
تطبيق Carrot Fit
تطبيق يقدم لك روتين تمارين رياضية يستمر لمدة 7 دقائق فقط، حيث يتضمن تمارين عالية الكثافة، وفي هذا التطبيق ستقوم بأداء 12 تمريناً مختلفاً ولكل تمرين 30 ثانية مع فترة راحة قصيرة تبلغ 10 ثوانٍ بين كل تمرين، يهدف هذا التطبيق إلى تمارين رياضية منتظمة ويسعى إلى تحفيز مستخدميه ومساعدتهم في الإستمرار في التمارين.
تطبيق Couch to 5K
هو تطبيق مميز يهدف إلى تعليمك كيفية التطور من المشي إلى الركض على مدار تسعة أسابيع، يسعى هذا التطبيق لتزويد المستخدمين بالمهارات اللازمة لزيادة المسافة التي يمكنهم قطعها خلال المشي وزيادة سرعتهم تدريجياً حتى يصلوا إلى هدفهم في الركض لمسافة خمسة كيلومترات، يحتوي التطبيق على أربعة مدربين افتراضيين لتوجيه وتحفيز المستخدمين، كما أنه يقدم تقارير شاملة تظهر تقدم المستخدمين وإحصائيات مفصلة مثل المسافة المقطوعة والسرعة.
تطبيق Keelo
يقدم هذا التطبيق خطة تمرينية ممتازة لأولئك الذين يسعون لزيادة قوتهم ولياقتهم بشكل سريع، كما يقدم Keelo تمارين يومية تجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة لتشكيل الجسم بشكل متوازن، وما يميز هذا التطبيق هو تخصيص البرنامج الرياضي وفقاً لسجل التمرين الشخصي، مما يمنحك تجربة مشابهة لوجود مدرب شخصي افتراضي يوجهك خلال التمارين، يمكنك تنزيل تطبيق Keelo واستخدامه مجانًا من آب ستور لفترة تجريبية محدودة وبعد تلك الفترة يمكنك الإشتراك في أحد الباقات السنوية أو الشهرية.
تطبيق MapMyRun
هو التطبيق المثالي لعشاق الجري حيث يتيح لك تتبع جميع الإحصائيات الهامة لأداءك أثناء الجري، مثل المسافة المقطوعة والزمن والسرعة ومعدل ضربات القلب، ويقدم هذا التطبيق خطط تدريب مخصصة تساعدك على تحقيق أهدافك الرياضية، ويحتوي على ميزة تسمى “التتبع المباشر” (Live Tracking)، حيث يمكنك استخدامها كأداة أمان تسمح لأصدقائك بمعرفة مكان تواجدك بالضبط أثناء الجري مما يزيد من السلامة خلال التمرين.
تطبيق Gymaholic
هو واحد من أبرز التطبيقات لتتبع التدريبات ومجموعات التمارين على ساعة أبل يسمح لك هذا التطبيق بتتبع أكثر من 360 نوعاً مختلفاً من التمارين منها تمارين رفع الأوزان والكثير من التمارين التي يمكن ممارستها في صالة الألعاب الرياضية، وللبدء في استخدام التطبيق كل ما عليك فعله هو إضافة تفاصيل التمرين الذي تقوم به، سيقدم لك Gymaholic تقريراً شاملاً يتضمن كمية الأوزان التي رفعتها وعدد السعرات الحرارية التي حرقتها ومتوسط معدل ضربات القلب خلال الجلسة التدريبية.
