الأمهات دائمًا تكون في حيرة كبيرة مع بداية العام الدراسي الجديد في تحضير السندوتشات للأطفال، وتكون مفيدة وصحية لهم بدلًا من شراء السندوتشات من الخارج، ولذلك اليوم سنتعرف على أفكار جديدة لعمل سندوتشات المدارس للأطفال وسوف يستمتع بها أطفالك للغاية.
سندوتشات البيض
تعد هذه الطريقة لتحضير السندوتشات مميزة وطعمها رائع وسوف يحبها أطفالك للغاية وهي كالتالي:
المقادير
- 2 حبة بيض مسلوقة.
- مايونيز.
- مستردة.
- رشة ثوم بودرة.
- رشة بابريكا.
- رشة فلفل أسود.
- فلفل رومي مقطع مكعبات.
- شرائح خس.
- طماطم مقطعة مكعبات.
طريقة التحضير
- أولًا عليك تقشير البيض، ثم يتم تقطيعه إلى مكعبات أو شرائح على حسب الرغبة.
- نضع عليه المستردة والمايونيز وجميع التوابل التي تم ذكرها.
- يتم تقليب جميع المكونات معًا، ثم ضع الطماطم والفلفل الرومي مع المكونات ونقوم بتقليبهم.
- افتح العيش الفينو أو التوست وضع شرائح الخس، ثم مكونات البيض السابقة.
- نضع السندوتشات في لانش بوكس الطفل وبجانبه بعض الفواكه أو الخضروات كالخيار.
سندوتشات شاورما
هذه الوجبة مميزة للغاية ومفيدة لصحة الأطفال وخاصة إذا كان الطفل يقضي عدد ساعات كبيرة خارج المنزل أثناء الدراسة ويمكنك إعدادها بالفراخ أو باللحم.
المقادير
- قطع من اللحم أو صدور الدجاج المسلوقة.
- معلقة من الزبادي.
- معلقة صلصة جاهزة.
- ملح على حسب الرغبة.
- رشة فلفل أسود.
- رشة كمون.
- بابريكا.
- جنزبيل.
- عصير ليمون.
- زيت ذرة.
- حبة بصل.
- 2 فص ثوم مهروس.
- طماطم مكعبات.
- فلفل رومي مكعبات.
- سندوتشات.
- طحينة.
- شرائح الخيار المخلل.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء ونضع به صدور الدجاج مع الزبادي والصلصة وجميع التوابل الأخري مع عصير الليمون ويتم تركهم في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
- نضع مقلاة على النار ويتم وضع القليل من الزيت، ثم تشويح البصل والثوم وعندما يتحول لونهم إلى الذهبي ضع الفلفل الرومي مع الاستمرار في التقليب.
- ثم نضف الدجاج أو اللحم المسلوقة الصغيرة ووضع ربع كوب من الماء ويتم تركهم حتى ينضج.
- افتح السندوتشات وضع القليل من الطحينة، ثم الخيار المخلل، ثم الشاورما عليها، ووضعها للطفل لتناولها.
