يعاني الكثير من الناس من ظهور رائحة كريهة في القدم وخاصة بعد خلع الأحذية نتيجة ارتداء الأحذية المقفولة لفترة طويلة أو ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية التي تسبب الرائحة الكريهة حيث أن الرطوبة الناتجة عن تعرق القدم بداخل الحذاء تسبب نمو البكتيريا والفطريات التي تسبب الرائحة الكريهة ويبحث الكثير من الأشخاص وخاصة الفتيات عن طريقة فعالة للتخلص من رائحة القدم نهائياً وخاصة مع ارتداء الحذاء بشكل يومي وفي هذا المقال سوف نقدم لكم خطوات بسيطة للتخلص من الرائحة الكريهة في القدم.
طرق التخلص من رائحة القدم الكريهة
- قبل ارتداء الأحذية يجب عليك غسل القدمين جيداً بالماء الفاتر والصابون المضاد للبكتيريا والفطريات ثم تجفيفها جيداً وخاصة المناطق بين أصابع القدم.
- يجب خلع الحذاء وغسل القدم كل ثلاث ساعات تقريباً وتجفيفها ثم ارتداء الحذاء مرة أخرى.
- يجب تهوية القدمين داخل المنزل وعدم ارتداء الأحذية المغلقة.
- عدم استخدام المواد الكيميائية التي تمنع رائحة القدمين حيث أنها تكون غير فعالة وتسبب الكثير من المشاكل والأمراض الجلدية مع الوقت.
- يجب عمل حمامات عطرية للقدم وذلك باستخدام محلول عطري لنقع القدمين في أخر اليوم بعد خلع الحذاء وتنظيف القدم جيداً وذلك بوضع قطرات من أي زيت عطري مفضل في 2 لتر من الماء ثم نقع القدمين لمدة 10 دقائق ثم تجفيف القدمين جيداً.
- يجب ارتداء جوارب نظيفة وجافة مصنوعة من القطن لمنع تجمع العرق وظهور الرائحة الكريهة في الجوارب.
- يجب تهوية الحذاء بصفة يومية وغسل الجوارب لمنع نمو البكتيريا والفطريات.
- عند إصابة القدمين بأي أمراض جلدية أو فطريات يجب معالجتها فوراً.
- ارتداء الأحذية المكشوفة بدون ارتداء جوارب في فصل الصيف لمنع تكون العرق.
- يمكنك وضع بيكربونات الصوديوم في الحذاء والجورب قبل ارتدائه لمنع تكون العرق حيث أن بيكربونات الصوديوم تمتص الرطوبة المتكونة في الحذاء.
- يجب تبديل الحذاء بحذاء أخر يوم بعد يوم حتى يجف الحذاء تماماً من الداخل ثم إعادة ارتدائه مرة أخرى.
- يجب تقشير القدم باستخدام المقشرات الطبيعية والسنفرة للتخلص من الجلد الميت والزوائد الجلدية التي تسبب تكون الفطريات والرائحة الكريهة في القدم.
