أهم أسباب السمنة المفرطة وكيفية إنقاص الوزن بطرق طبيعية

السمنة المفرطة هي زيادة كبيرة في وزن جسم الإنسان، وتعتبر حالة مرضية ناتجة عن زيادة كمية الدهون في جسم الإنسان، ويقوم الجسم بالاحتفاظ بها بطريقة سلبية وتسبب العديد من المشكلات الصحية.

الصورة من موقع orkidclinic

ويمكن معرفة الوزن الزائد من الدهون عن طريق قياس مؤشر كتلة الجسم عن طريق وزن الجسم وطوله، وبالتالي يتم التأكد من هل وزن الجسم مثالي أم مصاب بالسمنة المفرطة.

أسبابها

توجد العديد من الأسباب التي قد ينتج عنها سمنة مفرطة ومن أهمها:

  • التغذية غير الصحيحة عن طريق الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون التي يحصل منها الجسم على عدد كبير جداً من السعرات الحرارية وبالتالي يزيد وزنه تلقائياً.
  •  عدم ممارسة التمارين الرياضية؛ لأن قلة النشاط البدني تلعب دوراً كبيراً في زيادة وزن الجسم خاصة إذا كنت مفرطاً في تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
  • الوراثة قد تلعب دوراً كبيراً في السمنة المفرطة، لأنها تعد من الأمراض الوراثية التي قد تنتقل من جيل لآخر.
  • بعض الأمراض البدنية والنفسية قد تؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة كخمول الغدة الدرقية، وفرض نشاط الغدة الكظرية، وانخفاض هرمون النمو.

المخاطر المترتبة عليها

السمنة المفرطة تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية أبرزها:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
  • الإصابة بمرض السكري المرحلة الثانية.
  •  اضطراب في عملية التنفس أثناء النوم.
  • في بعض الأحيان قد تؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع السرطان.

العلاج

لعلاج السمنة المفرطة نهائياً يمكن اختيار إحدى الطرق الآتية:

  • اتباع نظام غذائي معين حتى يتم فقدان الوزن وذلك بواسطة طبيب متخصص في السمنة وفي إنقاص الوزن.
  •  ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالتخسيس بشكل يومي حتى يتم حرق الدهون بشكل كامل.
  • تناول بعض الأدوية الخاصة بالسمنة التي تعمل على فقدان الشهية، وبالتالي تقليل امتصاص المواد الدهنية من الجهاز الهضمي.
  •  في حالة فشل الطرق الماضية قد يكون التدخل الجراحي هو الوسيلة الصحيحة لإنقاص الوزن، ومن أبرز هذه العمليات عملية تكميم المعدة وشفط الدهون، ولكن يجب استشارة طبيب متخصص في أمراض السمنة والمتابعة مع الطبيب من أجل حل المشكلة.

قد يهمك:

عن الكاتب:
اترك رد