مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد البحث عن أفضل وجبة سحور تناسب الصائمين وتُساعدهم على تجنب الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، وفى هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح لاختيار أفضل وجبة سحور تُحافظ على طاقتكم وحيويتكم طوال اليوم، كما سنستعرض أيضاً بعض الأطعمة والمشروبات التى يُنصح بتناولها على السحور، بالاضافة إلى بعض الأطعمة التى يجب تجنبها.
فوائد السحور
- يساعد على الشعور بالشبع والنشاط خلال النهار.
