الثانوية العامة هي أهم مرحلة في حياة الطالب.. هي التي يتحدد عليها مصيره وبأي كلية سيلتحق.. ولكن كثير من الطلاب يزداد القلق عندهم والتوتر في هذه المرحلة بصفة عامة ومع اقتراب موعد الامتحانات بصفة خاصة.. في هذا الموضوع سنناقش أهم وأقوى النصائح النفسية والطبية والعلمية وأتباع هذه النصائح سيؤدي بك لتحقيق ما تريد.
النصائح
- وفر أكبر قدر ممكن من الوقت للمذاكرة.
- قلل من الوقت الضائع بدون هدف (مشاهدة التلفاز & النت).
- ابدأ من الآن (لاتؤجل عمل اليوم إلى الغد).
- نظم مكتبك (لا تبفي عليه سوى الكتاب الذي تذاكر منه فقط).
- استخدم كرسي مريح للمذاكرة.
- الإضاءة تكون مريحة للعين.
- ابعد عن أي شيءيشتت تركيزك أثناء المذاكرة (أغلق التليفون).
- تدرب على امتحانات السنين السابقة:أهم الطرق الفعالة لزيادة الثقة بالنفس وتثبيت المعلومات).
- اشرح المعلومة لغيرك: اشرح لصديقك أو لأخيك وهذا يزيد من فهمك الجيد للمعلومة.
- تابع مع صديق لك المذاكرة: أكثر الطرق الفعالة لتتحدى بها ذاتك.
- خد فواصل بين المذاكرة.
- اهتم بتغذية مخك بالاطعمة التي يفضلها.
أغذية المخ - اهتم بشرب الماء بإستمرار.
- ثق في الله عز وجل وفي قدرتك وكن دائم اليقين بأن الله لايضيع أجر من أحسن عملا: توكل عليه بعد ما تأخذ كل أسباب النجاح ولا تتواكل.
- اطمن وانت بتذاكر (لا تحصيل لأي معلومة والجسم في حالة توتر).
- اعمل جدول للمذاكرة، واحرص كل الحرص على تنفيذه.
- خلي طموحك كبير (الطموح يتناسب طرديا مع عدد ساعات المذاكرة والسعي لتحقيق النجاح).
- أخيراً: لا تنظر إلى ما فاتك من وقت فأنت لا تملك أن تغير في ذلك شيءا.. اهتم فقط بما تبقى ولا تضيعه أيضاً.
