محمد مصطفى عمار

المهاجم الفرنسي أنتوني موديست وقع  عقود انتقاله للنادي الأهلي خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية لمدة موسم، قابل للتجديد، بعد اجتيازه الكشف الطبي بأحد المراكز الطبية المتخصصة في سويسرا. وأكدت صحيفة "ليكيب" تحت عنوان "أنتوني موديست…

تعتبر صدور الدجاج من أهم مصادر البروتين سهلة التحضير، حيث يعتمد عليها معظم الرياضيين للحصول على الغذاء خلال اليوم. المكونات: صدور دجاج. فلفل أسود. ثوم  مفروم. عصير ليمون حامض. عصير طماطم. ملح. زيت زيتون.…

ما هو النشاط البدني؟ منظمة الصحة العالمية تُعرف النشاط البدني على أنه أي حركة من حركات الجسم تنتجها العضلات الهيكلية وتتطلّب استهلاك الطاقة. ويشير النشاط البدني إلى كل حركات الجسم ولا سيما أثناء وقت الفراغ أو عند الانتقال من مكان…