رائحة الفم الكريهة مشكلة تؤرق الكثير من الجنسين رجال أو سيدات، ويبحث العديد من الناس عبر محركات البحث المختلفة، عن أبسط وأسرع الطرق لحل هذه المشكلة، خصوصاً أن رائحة الفم الكريهة منفرة بين الناس بصفة عامة، وبين الزوجين بصفة خاصة، ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم، أسوة حسنة، حيث إنه كان أول ما يبتدأ به عند دخوله المنزل ” السواك”، لذلك أحببت أن أقدم لكم اليوم خطوات سهلة وبسيطة للعناية بالفم تخلصكم من رائحة الفم الكريهة.
تخلصوا من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد... إليكم الحل في 10 خطوات فقط
تخلصوا من رائحة الفم الكريهة بكل سهولة
رائحة الفم الكريهة تفقد الإنسان ثقته بنفسه، وقد تتسبب له في مواقف محرجة في عمله، حيث إن رائحة الفم الكريهة تعد هي الانطباع الأولي عن مدى اهتمام الإنسان بنظافته الشخصية.
ولحل هذة المشكلة عليكم باتباع هذا الروتين للعناية اليومية بالفم والاسنان، ويتمثل في الخطوات التالية:
- الإقلاع عن التدخين.
- تنظيف الأسنان مرتان على الأقل في اليوم.
- استخدام السواك قبل أداء الصلوات المفروضة، أسوة بالنبي صلى الله عليه وسلم.
- مراعاة تنظيف اللسان عند تنظيف الأسنان، باستخدام كاشط اللسان المخصص لتنظيفه.
- تناول كوب من الشاي الأخضر بعد تناول كل وجبة.
- شرب 8 أكواب من الماء على الأقل في اليوم لترطيب الفم واللسان والحنجرة.
- تناول أوراق النعناع الفريش، التي تكسب الفم رائحة منعشة، أو مضغ عود من القرنفل بعد غسيل الأسنان كل صباح.
- تناول العلكة( اللبان)، بشرط أن تكون خالية من السكر، مثل( لبان الذكر).
- التنظيف ما بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان المخصص لذلك.
- مراجعة طبيب الأسنان، مرتين على الأقل سنويا، للمحافظة على صحة الأسنان.
اقرأ أيضاً:
⇐ عطري منزلك مثل القصور والفنادق بأجمل الوصفات الطبيعية
⇐ لا داعي لشراء مكعبات مرقة الدجاج بعد اليوم…. اصنعيها في المنزل بكل سهولة
⇐ عايز ابنك يحبك جداً …. حفزه ب” 10 عبارات” فقط وستبهرك النتيجة
⇐ احذر!!! …. 10 حاجات تحطم علاقتك بأبنائك
⇐ القهوة المصرية ومسمياتها في المقاهي الشعبية
