الكثير من الأشخاص يفضلون تناول البطيخ في فصل الصيف، خاصةً أثناء وقت الظهيرة حيث ترتفع فيها درجة حرارة الجو، هذا وقد ظهرت مؤخرًا طريقة مختلفة لتناول البطيخ؛ حتى لا يشعر الشخص الذي يفضله بالملل، وهذه الطريقة تعرف باسم السموثي، وفيما يلي سوف نتعرف على طريقة عمل سموثي البطيخ بالفراولة بالتفصيل.
المكونات المطلوبة لتحضير السموثي
تحضير سموثي البطيخ بالفراولة يحتاج إلى تجهيز بعض المقادير، وهي:-
- كوب واحد من الفراولة المثلجة.
- عدد 2 كوب من مكعبات البطيخ المثلج المنزوع منها البذور.
- كوب من اللبن.
- عدد 2 ملعقة من العسل.
طريقة عمل العصير
يمكن تحضير سموثي البطيخ مع الفراولة في المنزل بكل سهولة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:-
- في البداية نقوم بإضافة المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، وهي مكعبات البطيخ والفراولة واللبن والعسل.
- نخلط جميع المكونات لعدة دقائق حتى تتجانس، ومن ثم يصبح قوام العصير ناعمًا وسميكًا.
- نقدم سموثي البطيخ في الأكواب وهو بارد؛ للاستمتاع بمذاقه الرائع اللذيذ.
فوائد العصير الصحية
هذا العصير يعود على جسم الإنسان بعدة فوائد، ومنها:-
- القضاء على الشعور بالعطش.
- تقوية الجهاز المناعي للجسم.
- تحسين الوظائف التي يقوم بها الجهاز الهضمي، والقضاء على عسر الهضم.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون.
- تحسين صحة العين.
