الكركديه من المشروبات الشهيرة التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص بسبب مذاقه الشهي واللذيذ، بالإضافة إلى أن له العديد من الفوائد فهو يساعد بشكل كبير لخفض الضغط لذلك ينصح به العديد من الأطباء بتناوله لمرضى الضغط المرتفع فهو يحافظ على الصحة، كما أن الكركديه عبارة عن نبتة حمراء يتم تناولها بشكل عصائر ويحافظ على درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى أنه يعزز الدورة الدموية ويستخدم في علاج العديد من الأمراض مثل أمراض الأمعاء والبطن لأنه يحتوي على مواد تقضي على البكتيريا ويسهل عملية الهضم، لذلك سوف نتعرف خلال الفقرات التالية عن فوائد الكركديه كيفية عمل المشروب لخفض الضغط.
عمل الكركديه
طريقة عمل الكركديه الساخن
يتم عمل الكركديه بطريقتين الساخن والبارد حيث يمكن عمل كركديه الساخن من خلال الخطوات التالية:-
- احضري كوب من أوراق الكركديه
- ثم احضري اربع أكواب من الماء البارد وسكر حسب الرغبة.
- ضعي أوراق الكركديه عليها الماء وقلبيها جيدا.
- ضيفي السكر وقلبيه ثم ضعي الخليط على النار واتركيه لمدة 10 دقائق.
- بعد إن يغلي الخليط قومي بإطفاء النار وتصفيته وقدميه في أكواب ساخنة.
طريقة عمل الكركديه البارد
- احضري كوب من أوراق الكركديه وضعيها في إناء به ماء بارد.
- انقعي الكركديه بالماء لمدة خمس ساعات ويفضل تركها في الثلاجة.
- بعد ذلك قومي بتصفيته وتحليته بالسكر حسب رغبتك.
- يمكن أن تضيفي ملعقة من ماء الورد.
- ويقدم الكركديه في أكواب بعد تصفيته باردا حيث أنه يساعد في خفض ضغط الدم.
فوائد الكركديه
الكركديه من المشروبات الرائعة التي لها العديد من الفوائد للجسم فله فوائد صحية فوائد تجميلية متعددة مثل ما يلي:
- يحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم
- يساعد في خفض ضغط الدم ويقاوم نزلات البرد لأنه يحتوي على فيتامين ج.
- يحتوي على مضادات الأكسدة لذلك فهو يسهل عمليه الهضم ويحتوي على أحماض متعددة.
- يساعد في المحافظة على السوائل في الجسم ويروي العطش.
- الكركديه له العديد من الاستخدامات التجميلية للشعر والبشرة مثل صبغ الشعر وتغذيته فهو يعطي لون للشعر جذاب وخالي من أي مواد كيميائية ضارة بالشعر.
