ساندويتش التونة دايت هو وصفتنا اليوم في سلسلة وصفات الريجيم ذات الطعم اللذيذ والخفيف والمشبع أيضًا، فبالإضافة إلى بساطة مكوناته وسهولة تحضيره، فإنه من الممكن تحضير كمية من الساندويتشات تكفي لأربعة أفراد في غضون 20 دقيقة فقط وبكل سهولة.
المكونات:
• علبة تونة.
• عود كرفس.
• شطة.
• بصل أخضر مفروم.
• ملعقة صغيرة من الخردل.
• نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
• عدد 2 ملعقة كبيرة من المايونيز.
• 4 شرائح من الخبز.
• شريحتان من جبن الشيدر.
طريقة العمل:
• نحضر طبق عميق ونسكب فيه التونة والكرفس، والشطة، والبصل الأخضر، والخردل، والفلفل معًا حتى تتجانس المكونات جيدًا.
• نضع ملعقة صغيرة من المايونيز على جانب واحد من كل شريحة خبز، ثم نضيف مزيج التونة وشريحة جبن وشريحة خبز أخرى مع المايونيز.
• بعد ذلك نسخن طاسة كبيرة على نار متوسطة، ونضع الساندويتشات فيها حتى يذوب الجبن تمامًا ويصبح ذهبي اللون.
• نضع الساندويتشات في طبق التقديم ويتم تقديمها ساخنة.
