المخدرات من الأشياء التي تدمر حياتنا ومستقبلنا وتؤثر على الحياة الإجتماعية ونلاحظ أن معظم عمليات القتل والإجرام خلال هذه الفترة سببها الأول والأخير هو المخدرات، المخدرات أنواعها كثيرة، سوف نتعرف على أنواعها وكيفية الابتعاد عنها من خلال بعض النصائح.
أنواع المخدرات
هناك أنواع كثيرة منها على سبيل المثال، مادة الحشيش والبانجو وهناك أنواع كيميائية مثل البرشام والهيروين وهذه المواد سريعة الإدمان ولا بد من الإبتعاد عنها لأنها إذا تمكنت من الإنسان سوف تدمر حياته وأسرته.
نصائح للإبتعاد عن المخدرات
- الإبتعاد عن أصدقاء السوء، ولا تتواجد في أي مكان يكونون متواجدين فيه.
- أن تكون ذو شخصية قوية لتتغلب على مرحلة التخلص من إدمان المخدرات.
- أن تتواجد وسط مجتمع صحي ومشجع للابتعاد عن المخدرات.
- قم بقضاء وقت مع أسرتك، اختر إنسان قريب منك تتحدث معه.
- إذهب إلى النادي ومارس رياضة تحبها.
- تناول أطعمة صحية: فتناول طعام صحي هو طريق الابتعاد عن المخدرات.
- استثمر وقتك في القراءة والكتابة.
- تَمرن جيداً، كل يوم مارس أنشطة رياضية وهذا يُبقيك بعيداً عن المخدرات ولا تفكر فيها.
- تجنب كثرة شرب الكافيين أيضاً لأنه يجعلك عصبياً ومتوتراً.
- تجنب أيضاً السهر وعدم التدخين.
- عندما يشعر الإنسان بالتوتر يقوم بتعاطي المخدرات فعليك أن تبتعد عن الضغط النفسي.
- عليك أن تشعر بثقتك بنفسك وتكون صاحب قرار ولا أحد يؤثر عليك.
- كن رجل محب لعملك وتقضي أغلب وقتك في التركيز على أن تكون ناجحاً في حياتك ومستقبلك القادم.
- كن صاحب إرادة وعزيمة وحب للحياة ومهما كانت الظروف والضغوط التي نعيشها هذه الفترة في حياتنا كن قوياً ومحباً لأسرتك.
- اختر أصدقائك المخلصين الذين لا يدخنون ولا يشربون الكحوليات.
- اختر الصديق الذي ينصحك إلى الطريق الصحيح وأن يكون ناجحاً في حياته.
- من أجل أسرتك وعائلتك وأطفالك ابتعد عن تعاطي المخدرات واحرص دائماً على عدم الاقتراب منها.
