اعراض مبكرة لمرض السرطان قد تكون فيك وأنت لا تعلم

ينصح الأطباء دائماً للإنتباه لأعراض مرض السرطان والتي لا تلاحظ دائماً، فاكتشاف ذلك المرض بشكل مبكّر يزيد من فرص علاجه، فمهما كانت اعراض ذلك المرض يجب أن نسيطر عليها، فلنرى سوياً تلك الأعراض التي توحي بوجود مرض السرطان، ولا يلاحظها الجميع:…

كُن مختلفاً ومميزاً عن الآخرين بعزيمتك وهمّتك

لا تكن عادياً بل كن مختلفاً، أن تكون مختلفاً ومتميزاً عن الآخرين ليس بالأمر الهيّن، لأن ذلك يتطلب مهارات تفوق الناس العاديين، فكل الناجحين الذين حققوا إنجازات مهمة في حياتهم كانوا مختلفين عن الآخرين أنهم أشخاص قرروا أن لا يتبعوا القطيع…

تحفيز: خطوات تعلمك كيفية تفادي التأجيل وتعلمك المثابرة والشجاعة

الكثير منكم يقول أنه لا يستطيع التوقف عن التأجيل، ويسأل كيف يمكنني إيقاف هذا التسويف، حسناً سنخبركم، حاول أن تعثر على شيءٍ مهم لك أكثر من أعذارك، أعثر على شيء مهم بالنسبة لك ولن تقوم بتأجيله، أفعل الشيء الذي تحبه والذي لن تفكر أبداً في…

مخاطر شعور الفرد بالصدمة قد يؤدي إلى الموت

سيدة أصيبت بأزمة قلبية حادة في عامها التاسع والأربعين أثر تعرضها لآلام في منطقة الصدر، ليتم نقلها في الحال لأقرب مستشفى في محاولة إنقاذ حياتها قبل فوات الأوان، الطبيب المعالج هناك بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أعلن وفاتها رسمياً، بدأت…

ماذا سيحدث لو تم استخدام 100% من قدرات العقل البشري؟

ربما سمعت عن هذه المعلومة من قبل حيث يمكن للبشر استخدام 10% فقط من قدرات عقلهم، بينما بقية المساحة من قدرة الدماغ تكون غير مستغلة تماماً، وهي مساحة هائلة بالفعل، ولكن في الحقيقة أن تلك المعلومة هي في الأصل أسطورة غير حقيقية تنبع من اعتقاد…

4 وصفات ممتازة للتخلص من أصفرار الأسنان

1- الفحم المنشط: اكتسب الفحم المنشط الشهرة مؤخراً كعلاج منزلي مدهش لتبييض الأسنان، والأمر ليس غريباً بما أنه بالتأكيد واحداً من أسهل المنتجات وأقلّها كلفة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي، كمضاد للسموم يعمل هذا المنتج العجائب حقاً بإزالة جميع…

أقوى 6 طرق ووصفات للحصول على أسنان ناصعة البياض

جميعنا يحلم بالحصول على الاسنان المثالية التي نراها على السجادة الحمراء وجميع أغلفة المجلات، ومع ذلك لا يمكننا جميعاً دفع أجرة طبيب الأسنان للحصول على تبييض أسناننا بشكل أحترافي، ولكن لا بأس بذلك فاحتفظ بنقودك التي كسبتها بعرق الجبين لأننا…

10 علامات تدل على الذكاء والعبقرية عند الإنسان

نمرّ كلنا بأوقات نشعر فيها بالإحباط أو حتى نشكك في قدراتنا، يبدأ هذا الشعور أيام المدرسة عندما نفشل في فهم الرياضيات، إليك قائمة من الإشارات ربما تجاهلتها أو حتى اعتبرتها غريبة غير أنها تشير إلى أنك تملك عقلاً ذكياً، كل هذه الإشارات مثبتةً…

كيفية بناء ملجأ والحصول على الماء في البراري والغابات

البقاء على قيد الحياة في البرية أمر ممكن بالفعل إذا ما كنت تعلم طريقة القيام بذلك، وذلك على عكس ما يعتقد به الكثيرون، ولهذا سنقوم بذكر عدة نصائح حول كيفية البقاء على قيد الحياة عندما تجد نفسك بعيداً عن المدنية ولا يوجد في متناول يديك أي من…

كيفية التعامل مع العضات الحيوانية في البرية والغابات

- إذا كنت عالقاً في البرية فليس من المفاجئ أن تتعرض لهجوم حيوان ما، فمن الضروري للغاية معرفة طريقة التعامل مع العضات الحيوانية، أول ما عليك القيام به على الفور لف نوع من الرباط حول الطرف المتضرر وسيحول هذا دون فقدان الدم، وبمجرد الانتهاء من…

كيفية التمييز بين النبات السام والنبات الصالح للأكل

- من المعروف أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة بلا طعام لما يزيد عن شهر إذا كنت تملك ما يكفي من الماء ولكن هذه ليست الطريقة المثلى للبقاء في البرية، فسيجعلك الجوع ضعيفاً وسؤيثر على قراراتك، وإن كنت قادراً من المرة الأولى تحديد النباتات…

طريقة تحديد الوقت بدون ساعة

كان السابقين والأولين يعتمدون معرفتهم على الوقت من خلال الشمس كمصدر أساسي، باستطاعتك تحديد الوقت بدون أن تملك إلى ساعة يد أو ساعة حائط تحدد الوقت، ويعتمد  تحديد الوقت بدون ساعة بشكل أساسي على الشمس وكذلك اليد ويجب أن تكون راحة يدك مواجهة لك…

أتبع هذه الخطوات لكي تكون مربياً ناجحاً

هل أنت خجول أو عصبي أو هادئ أو عنيد أو منعزل؟ ما أنت من بين تلك الصفات؟ فقط ضع عينيك على الإجابة التي تراها مناسبة لك، إذن لماذا أصبحت بهذه الصفة التي تنظر لها الآن؟ ستقول ربما لا أعلم أعتقد أنه أمر كان معي منذ الصغر، نعم الإجابة هي هذه فقط…

الانسحاب المفاجئ من العلاقة مؤذي، الأسباب والعلامات والعلاج

هل سبق لك أن كنت في موقف قام فيه شخص تواعده أو أحد أصدقائك المقربين بقطع جميع وسائل تواصله معك فجأة دون أي تفسير، قام بحظر مكالماتك الهاتفية، أو رأى رسائلك الخاصة ولم يرد عليها، أو لم يرد على رسائلك الإلكترونية على الإطلاق، بدا الأمر وكأنه…

كيفية التخلص من السمنة والحصول على بطن مسطح خلال 24 ساعة

لدى كل واحدٍ منّا بعض الدهون في منطقة البطن، حتى وإن كان البطن مسطحاً فهذا أمرٌ طبيعي إلا أن تراكم الكثير من الدهون قد يؤثر على صحتك بدرجة أكثر سلبية من أي دهون أخرى، لا يعتبر دائماً الوزن الزائد مشكلة صحية فثمة أمثلة عديدة واضحة لأشخاص…

خطورة التركيب الغذائي “الحليب مع الموز” على صحة الإنسان

أصبح هذا الزوج من الأطعمة الشائعة الانتشار بين متبعي أسلوب الحياة الصحي وذلك لكونه مغذياً وسريع التحضير ولكنه ليس بسيطاً فقد يحدث الجمع بين الموز والحليب كعصير أو كشراب مخفوق خللاً في الجهاز الهضمي إضافةً إلى نمط النوم الخاص بك، كما تربك…

خطورة بعض التركيبات الغذائية على صحة الإنسان

- الألبان مع الآناناس: أصبح الآناناس المخفوق بالحليب في الآونة الأخيرة شيءاً شائعاً فهناك عدد لا حصر له على الوصفات على الإنترنت حول طريقة إعداد بوظة الآناناس الشهية أو الكوكتيل بالحليب أو المكونات الأخرى، لكن الآناناس والألبان لا يصلحان…

“كرستيانو رونالدو” اتهامات بالاغتصاب وخسائر مادية

هذه التهمة من الممكن أن تؤدي إلى خسائر مادية كثيرة ما إذا ثبتت التهمة على اللاعب البرتغالي لاعب فريق يوفنتوس حالياً ولاعب فريق ريال مدريد سابقاً، فمليار دولار هي قيمة عقد كرستيانو مع إحدى أهم شركات المستلزمات الرياضية "Nike"، والتي عبّرت عن…

خطورة التركيب الغذائي “اللحم مع البطاطس المقلية” على صحة الإنسان

البطاطس مع اللحم، هي تركيبة شهية مفضلة للكثير منّا، نعني هذا حقاً فمن الذي بإمكانه مقاومة شرائح اللحم مع البطاطس المقلية، إنها شهية للغاية، ولكن للأسف كونها ليست صحية نهائياً وتحتوي على تركيبة طعام ثقيلة فتتطلب النشويات التي يحتوي عليها…

خطورة المزيج الغذائي “الطماطم مع الخيار” على صحة الإنسان

الطماطم مع الخيار من أشهر التركيبات الغذائية ولاسيما بالنسبة للسلطة فسوف تجدها في كثير من المطاعم والمقاهي حول العالم، ويستمتع بها الكثير من الناس كوجبة سريعة وطازجة، ولكن السلطة ليست صحيةً كما تبدو، حيث أظهرت آخر الأبحاث إلى أن الجمع بين…

خطر التركيب الغذائي “الشطائر مع القهوة” على صحة الإنسان

يبدأ الجميع تقريباً يومهم بكوب سريع من القهوة وبضعة شطائر، فحينما لا يكون هناك متسع من الوقت يصبح إفطار بسيط كهذا حلاً رائعاً وسهلاً، ولقد أصبح بالفعل جزءاً من الروتين اليومي للبعض منّا ونوعاً من الطقوس، وللأسف حينما ترحّب بشطائر الجبن…

كيفية جعل حياتك حزينة وتعيسة وشقية

إذا كنت قد مللت من السعادة والراحة في حياتك، وأصبحت تبحث عن الشقاء والتعاسة فهذه المقالة لك، إذا كنت تعيساً فعلاً وتريد أن تتقن هذا الأمر بكفاءة أكثر، فإليك الدليل العملي كي تكون تعيساً، أما إذا كنت تريد السعادة فأيضاً هذه المقالة لك كي…

تحفيزي: كيفية الحصول على أي شيء تريده

إذا استطعت إدراك الأمر بعقلك، إذا آمنت به من قلبك، إذا كنت تمتلك الشجاعة للتحدث عنه، إذا كانت لديك الشجاعة للحصول عليه، والرغبة للعمل من أجله، فبإمكانك تحويله لواقع، لا يوجد شيء خارج حدود قدراتك، لا توجد قيود لما يمكنك القيام به، لا توجد…

سطو مسلح يتعرض له مهاجم فريق نابولي بعد فوزه في مباراة الأمس مع فريق ليفربول

في الجولة الثانية من دوري المجموعات بدوري أبطال أوروبا حقق نابولي الايطالي فوزاً مهماً جداً على ليفربول الانجليزي بهدفٍ نظيف أحرزه اللاعب "لورانزو انسيني" في الدقيقة الأخيرة من عمر اللقاء، لكن بعد المباراة تم توقيف اللاعب المهاجم البولندي…

علامات وأعراض مبكّرة من خلالها تعرف أنك مصاب بمرض السكري

السكري مرض يصيب الكثيرين وهو نتيجة لعدة عوامل ومن ضمنها العامل الوراثي ولكنما يفعل هذا المرض بجسدك يجعلك تأخذ علامته على محمل الجد وغالباً ما يسمى مرض السكري ب "القاتل الصامت"، ويعوذ ذلك إلى أنه من السهل عدم الشعور بالأعراض المبكرة لهذا…

تحفيز: واجه ألمك وقم بالتغيير والتطوير من نفسك

لن تكون هناك أبدا لحظة مناسبة في حياتك حيث يكون الوقت مناسباً لفعل أشياء عظيمة إذا كنت تنتظر تلك اللحظة المثالية للغاية والتوقيت المثالي فهذا لن يحصل، أتعلم ما يجب عليك فعله؟ يجب عليك أنت تصنع أن بنفسك التوقيت المثالي والفرصة المثالية،…

قاعدتين مهمتين لإطالة عُمرك الحقيقي الإنتاجي

كيف تطيل عمرك؟ هذا الموضوع مهم جداً يعني من منّا لا يرغب في أن يطال ويبارك له في عمره صحيح؟ ولكن بدايةً يجب أن نميّز بين ثلاثة من المفاهيم: العمر الزمني والعمر الفعلى والعمر الحقيقي، فالعمر الزمني هو متوسط عمر الإنسان بالسنين، يعني حسب…

السلام والحب بين البشر بلغة كرة القدم

مكانٌ واحد الذي أشعر فيه بالحرية التامة، ليس بالضبط مكان، إنما هو حالة فبعد أن أحرز هدفاً في ملعب لكرة القدم أو عندما يسجل الفريق الذي أشجعه في مرمى الخصم، تندفع في جسدي المادة الكيميائية التي يضعونها في حقن لإحياء الموتى، وأشعر بأنني بلا…

خطوات قد تساعدك على أن تكون ذو صبر وتحمّل

- ضع في حسابك أن هذه الدنيا دار تعب وشقاء، مهما سعيت لتحصل على الكمالية لن تحصل عليها لأنك لست في الجنة، يمكن أن تحصل على السعادة لكن هناك أمور كثيرة تريدها ومع هذا سوف تمرّ بابتلاءات فضع في حسابك أن رب العالمين يختبرك لأنه يحبك، وأيضاً…

تعلم واكتسب مهارات جديدة لا تتقنها فدماغك معجزة

الدماغ البشري سرٌ من أسرار الخالق، وهو المسئول عن كل ما توصلت له الإنسانية إلى الآن، ومع كل هذا التقدم العلمي يعتبر كل ما توصلنا له عن طبيعة وأسرار الدماغ شيءاً بسيطاً، يتكون المخ البشري من حوالي مائة مليار خلية عصبية، وحوالي تريليون خلية…

“لمحات من الغيب”: ما يحدث الآن قد شاهدته من قبل ولكني لا استطيع التذكر

يقول أحدهم كنت أسير في أحد الطرق الفرعية أبحث عن الفندق الذي سأقيم فيه وأنظر على الخريطة في الهاتف المحمول وفجأة رفعت رأسي فأصابني الذهول، شعرت بأنني كنت في ذلك المكان من قبل وأعرف جميع تفاصيل ذلك المكان، مع العلم أنني لم أتواجد هناك…

الحلول لأي مشكلة تعيق وتمنع تحقيق أهدافك

إن أعظم أسباب النجاح في العالم هو التفاؤل، فالشخص المتفائل هو الشخص الذي يرى مع النار نوراً ومع الطوفان أرضاً خصبة ومع الموج الجنة، فالعالم بيئة صعبة جداً ولا يوجد أحد مرّ عليها دون أن يتخبط في عقباتها، لذلك فالمشكلة التي أنت فيها مهما كانت…

خطوات بسيطة تساعدك في تجاوز البلايا والآلام والعقبات والأقدار

يقول الله سبحانه وتعالى:  "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَد (4) "، يقسم ربنا سبحانه وتعإلى على أننا قد خلقنا في كبدٍ ونصبٍ وتعبٍ وبلاءٍ متوالٍ، فكل واحدٍ منّا سيتقلب في هذه الحياة بين صحة وعافية وغنى وفقر وذل وعز وأمن وخوف وأنواع من…

طبيب أثبت مخاطر التعليم المختلط وأقنع 500 مدرسة أمريكية بفصل الجنسين

الدكتور ساكس طبيب ودكتور تخلّى عن مهنة الطب ليكرّس حياته لإقناع التعليم الأمريكي والأوروبي بخطورة التعليم المختلط على عقلية وتحصيل الطلاب والطالبات منذ الصفوف الأولى وحتى جميع المراحل، واستطاع إقناع أكثر من 500 مدرسة أمريكية بفصل الجنسين عن…

لكي تجعل من الناس تحبك وتتقرب لك أتبع هذه الأمور

نحن نعرف أن إرضاء الناس غاية لا تُدرك، ولكي نطبّق هذا الكلام على أي إنسان ليس شرطاً أن ينطبق على إنسان آخر، ولكن محبّة الناس نعمة لا تقدّر بثمن، سوف نتكلم عن الأمور التي ممكن تجعل الناس تنفر وتبتعد عنك، ومن ثم سنتكلم عن الأمور التي من…

خطوات تساعدك في أن تسامح من أخطأ بحقك

في كثير من الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في مسامحة شخص أساء لهم أو أخطأ بحقهم، هل أنت من هذا النوع، هل تحاول أن تتبنى مفهوم التسامح في حياتك لكن ومع هذا تواجه صعوبة وتخاف يوم من الأيام يقول عنك الناس بأنك مسكين وتسامح بسرعة أو يقولوا عنك بأنك…

أسباب الفراغ القاتل لدى الشعوب العربية

شاهدت فيديو لأحد الكبار في السن مضى من عمره 99 عاماً، فقالوا له أنت العام المقبل ستصبح مائة عام فنظر العجوز باستغراب وقال: "العام القادم سأصبح عجوزاً..!"، يعني كان مستغرباً ورافض لفكرة أن يصبح عجوزاً، تخيلّ! هل هذه الجملة تحرّك تساؤلاً ما…

السبب عندما تفكّر تشعر بأنك تخاطب شخص ما بداخلك وتناقشه ويناقشك

العقل الباطن، نحن نسميها ونصفها "بالماسّة المهجورة" لأننا لا نعطيها أي أهمية كبيرة في حياتنا، ما هو العقل الباطن؟ هو المسئول عن الحركات والأنشطة اللاإرادية التي تحدث للإنسان مثل: المشاعر، الذكريات، دقّات القلب، التنفس، والأهم المعتقدات التي…

كيفية تجاوز صعوبة الانتقال من الإجازة إلى الدوام في دوامك الدراسي أو العملي

كيف تستعد للدوام؟ أو كيف تغير نظام حياتك من الإجازة للدوام؟ الأمر كئيب نوعاً ما، ولكن ركز معي، تكون سعيداً وتقضي أوقات ممتعة مع الأصدقاء والأهل ومستريح في النوم وفجأة يقفز ذلك الصديق المتحمّس فيقول "يا شباب غداً دوام"، يأتيك الضيق والخوف…

“الوسواس القهري” قد تحمل هذا المرض وأنت لا تدرك ذلك

450 مليون يعانون من أمراض عقلية في العالم تخيّل ! في عام 2020 ستكون هذه النسبة قد ارتفعت إلى 16% يعني بمعنى آخر، العالم متجه نحو الجنون، هل أنتم مدركون هذا الأمر؟ في ذلك اليوم كنت جالساً في المكتبة أدرس إلى أن دخل الرجل المسئول عن…

بالفيديو | سعودي يصمم نظام يقلل من الحوادث المرورية سمّاه بنظام “خالف تعرف”

المخالفات المرورية تتسبب بحوادث قاتلة ومرعبة، حيث تصل عدد الوفيات في كل عام في العالم أكثر من مليون وربع المليون، وأكثر من 30 مليون إصابة منها الكثير من الإصابات والإعاقات المزمنة على مدى الحياة، أما على مستوى المملكة العربية السعودية…

4 خطوات بسيطة لتعلم مهارة الإقناع

إن الإقناع وأساليبه هو ميزة يجب أن تضيفها إلى شخصيتك، أن الأمر بسيط وسهل جداً وإن صحّ التعبير هو سهل ممتنع، ويتكون من خطوات إذا طبقّتها تتمكن من إقناع أي شخص وتلك الخطوات هي : 1- تضخيم الأمور: قم بتضخيم أي شيء سواء القيمة المادية أو…

الفرق والاختلاف بين اللغة التركية واللغة العربية

اللغة التركية لغة سهلة وبسيطة التعلم، عدد مفرداتها 600 ألف كلمة مقارنة بعدد مفردات اللغة العربية 6 مليون ونصف المليون كلمة، فلا مجال للمقارنة، وتبلغ نسبة الكلمات العربية المشتركة مع اللغة التركية حوالي 40%، حيث تحتوي اللغة التركية على آلاف…

طريقة جيدة لتستطيع أن تحب لغيرك ما تحبه لنفسك

"يا أخي، أنا لا أحب الخير لغيري، كلما وجدت شخصاً أفضل مني أكرهه وأكره الخير له، هل يوجد خللٌ ما في شخصيتي؟" شخصٌ ما يسأل هذا السؤال، حسناً نتفهّم ذلك، ولكن دعني أخبرك بهذا السرّ الصغير. من الأمور الجيدة في مهنة الطب، أنك دائما ترى…

الحب من الدماغ وليس من القلب، معلومة صدمت الجميع

هل الحب من القلب أم من العقل هذا السؤال الذي لطالما حيّر الكثير لكننا سنقدّم لك الإجابة على طبق من مقالة، لأنه منذ صغرنا تعلمنا أن الحب متعلق ومرتبط بالقلب فمثلاً يقال، أحبك من قلبي، قلبي تألم على فراقك، ولكن حينما تلتحقون بكلية الطب…

أسهل ثلاث خطوات لتحقيق أي هدف تسعى إليه في بداية السنة الدراسية والعملية

نحن الآن في بداية الدوام لهذه السنة سواء سنة دراسية أو عملية بالنسبة إليك ويوجد لكل شخص منّا هدف يريد تحقيقه هذه السنة، ولكن مع الأسف تجد الكثير منّا يضع أهدافه في بداية كل عام ولكن لا يحققها أو لا يتفوق في تحقيقها أن صح التعبير، ولكن في…

أصل عيد الحب ونشأته وسبب تسميته بعيد الحب وحكمه في الإسلام

الحقيقة أن الأمر صعب والموضوع حسّاس جداً ولكن يجب أن نتكلم فيه، عيد الحب أو بما يعرف ب "الفالنتاين"، دعونا نأخذ لمحة تاريخية سريعة للموضوع. أصل هذا العيد مبني على عدّة روايات ولا  يوجد له أي أصل في الأديان السماوية الثلاثة فهو روماني…

هل الإسلام يمنع الحب قبل الزواج؟

الحب قبل الزواج، أو الصداقة قبل الزواج هو الحب الذي لا يكون من أبواب البيوت يعني لا تذهب إلى بيت الفتاة وتطلب يدها من أبها وتحبها فيما بعد، بل يكون من الشبابيك. يعني مثلاً تتعرف على فتاة معك في البيئة الجامعية أو بيئة العمل وتعجب بها…

أخت مواطن يمني توفت بسبب خطأ طبي في مستشفى العلوم والتكنولوجيا بصنعاء

عمّار الصايدي أخو المتوفية لبنى الصايدي التي أٌجرت لها عمليات في مستشفى جامعة العلوم والتكنولوجيا حيث ذهبت لأجل عملية بسيطة جداً فكان لديها ضيق تنفّس لديها مما تسبب للدكتور بإجراء عملية لها، عملية المنظار عملية بسيطة جداً كعملية المرارة…

خطوات قد تغير من نمط حياتك من البؤس إلى السعادة

السعادة مطلب الجميع والكل يبحث عن سعادة دائمة، فمن غير المعقول أن هناك إنسان عاقل لا يريد السعادة ولا يبحث عنها، البحث عن السعادة شيء فطري خلقه الله في الإنسان، بحيث لا يستطيع الإنسان أن يتنازل أو يعيش وهو لا يبحث عن سعادة، بل إن أعمال…