محمد حواش

يحدث للكثير تنميل في اليد أو القدم نتيجة الجلوس أو الإرتكاز لفترة طويلة بطريقة غير صحيحة، ولكن عندما يقوم أو يجلس بطريقة صحيحة يختفي التنميل، فالبعض يختفي عنده سريعاً، والبعض يختفي عنده ببطء إلى أن ينتهى، ولكن يوجد بعض حالات التنميل تحدث…

تضم مجموعة مُنتخب مصر الأولى مالي وغانا والكاميرون، وتضم المجموعة الثانية جنوب أفريقيا ونيجيريا وزامبيا وكوت ديفوار، وبعد فوز مُنتخب مصر في أول ثلاث لقاءات ضد مإلى بهدف نظيف والفوز الصعب أمام غانا بثلاثية مُقابل هدفين ثم على الكاميرون في…

أكدّت بعض الصُحف الأجنبية على أنه يوجد حالة كبيرة من التوتر داخل نادي ليفربول، بعد تِكرار شكوى محمد صلاح من إصابته في الكاحل في أكثر من مُباراة، بدأت في مُبارة ليستر سيتي، ثم عاد بعد الإصابة لتتجدد الإصابة مرة أخرى في مُباراة توتنهام، وفي…

بعد فوز مُنتخب مصر اليوم في دور المجموعات، أمام نظيره مُنتخب غانا في بطولة كأس الأمم الأفريقية المؤهلة لطوكيو 2020، حيث حصد مُنتخبنا أهم 3 نقاط بعد تغلبه على مُنتخب مالي بهدف نظيف في المباراة الأولى مباراة الإفتِتاح التي جمعت بينهما، بينما…

علاء على رحمة الله عليه، لعب علاء على في بداية مشواره الكروي مع فريق ناشئين الزمالك، ثم صعد إلى الفريق الأول، ولعب كذلك في فرق الجونة، وسموحة، ووادي دجلة، والمصري، وأخيراً بتروجيت، حيث أنه ترك الفريق بسبب مرضه وتوفي اليوم الإثنين…

أثناء قيامك بالبحث عن أحد الهواتف الذكية من أجل شرائها، ستقع أمام العديد من الخيارات الواسعة والجيدة، فهذه السنة كانت مليئة بالهواتف والإصدارات الحديثة، فكل نوع وكل إصدار له بعض المميزات الخاصة به، والتي تجعل حياتنا الإبداعية أسهل بكثير،…

تُشكل العظام هيكل الجسم، كما تقوم بحماية الأعضاء الحيوية، وتوفر بيئة جيدة لنخاع العظام، حيث يتم إنتاج الكثير من خلايا الدم، كما تسمح لنا بالحركة، ولها دور في تخزين المعادن وخاصة الكالسيوم، حيث يوجد أكثر من 99% من الكالسيوم في العظام…

الأطفال إبتدأً من الرُضّع والذين قد تعلموا كيف يمشون منذ وقت قصير، وإنتهاءً بالأطفال الذين قد بلغوا سن السادسة، جميعهم معرضون لخطر السقوط والإصطدام بالأرض أو بالأشياء الأخرى، وأكثر هذه الإصطدامات خطورة هي عندم اصطدام رأس الطفل، ثم يبدأ…

ينظر الكثير من الرجال والنساء إلى الشعر على أنه مقياس أو علامة على الجمال والصحة، فالشعر مثله كمثل أي جزء من أجزاء الجسم الأخرى، فهو يحتاج إلى العناية الجيدة والرعاية الدائمة، ليُحافظ على قوته ونعومته، وللنموّ بشكل صحي، وبإتباع بعض العوامل…

الكولاجين هو عبارة عن بروتين موجود بكثرة في الجسم، يُعد الكولاجين البروتين الأساسي المُكوّن للأنسجة الضامة التي تُشكل كثيراً من أجزاء الجسم، مثل الجلد والأربطة والعضلات والأوتار، كما يقوم بالعديد من الوظائف المُهمة في الجسم، مثل تقوية…

التفاؤل عبارة عن مزيج من المشاعر، وهي مشاعر الأمل والتفكير الإيجابي والثقة، والقدرة على رؤية الخير في الأمور والتركيز عليه، فهناك بعض الأمور التي لا تجري كما نُريد، فإذا كُنا أشخاصاً مُتفائلين، سنرى أن هذه الأمور مجرد عقبة أو نكسة صغيرة…

من الممتع مراقبة طفلك الرضيع وهو ينمو ويكبر، ومراقبة التطورات التي يمر بها، وخاصة تلك المرحلة التي يبدأ بها الطفل بتعلم المشي، سواء كانت هذا المرحلة مبكرة أو متأخرة، فليس من الضروي أن يكون الطفل عبقرياً إذا تعلم المشي مبكراً، وبالتالي ليس…

قد نرى الكثير من أشكال الإعتداء على الآخرين، وخاصة في المدارس أو أماكن العمل، هذه الإعتداءات تسمى التنمّر، كما أن أي شخص قد يكون عرضة للتنمر، وغالباً ما يكون السبب هو الضجر وتمتعهم بِمقدار عالي من الثقة بالذات، أو بسبب إرتفاع طبقتهم…

الرمان هو فاكهة خريفية، يحتوي على العديد من الفوائد النباتية الصحية المُفيدة للجسم، حيث أنه غنيٌّ بالمواد الكيميائية مثل مضادات الأكسدة، كما يعمل كمُضاد للفيروسات ومُضاد للأورام والإلتهابات، ومصدر مهم لحمض الفوليك وللفيتامينات، مثل فيتامين…

كل شخص منّا يحلم بأن يقوم بفتح مشروعه أو عمله الخاص، ليعتمد بذلك على نفسه ويكسب المزيد من المال دون الاعتماد على أفراد عائلته أو أصدقائه، ولكن غالباً ما يكون الخوف من الفشل عائقاً أمام تحقيق هذا الحلم، أو عدم القدرة على جلب المعدات اللازمة…

أصبحت التكنولوجيا شيء أساسي ومُهم في حياتنا اليومية، نستخدمها في كل شيء تقريباً، فلا يمكننا العيش بدون الهواتف المحمولة وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر إنتقالاً إلى الأجهزة التي تُستخدم في الطب والتعليم وغيرهم، فقد أصبحت الآن تلعب دوراً…

الاكتئاب هو حالة طبية خطيرة، ناتجة عن الشعور بالحزن أو الضيق والغضب، أو بسبب فقدان شيء أو شخص مهم، تتداخل هذه المشاعر مع الآنشطة اليومية لهذا الشخص، وقد يزداد الشخص المُصاب بالاكتئاب سوءاً إذا لم يأخذ العلاج المناسب، فعند الخضوع للعلاج،…

في هذه المقالة نعرض فوائد الرمل، حيث من أحد الطقوس الصيفية الشائعة، هو الذهاب في رحلة بحرية والتوجه نحو الشاطئ، للاسترخاء والاستمتاع بالأجواء الصيفية، فليس هناك شيء أروع من الاندماج مع الطبيعة وتأمل روعة قدرة الخالق، ومشاهدة أمواج الماء…

النوم لفترة زمنية كافية، من الأساسيات التي يجب إتباعها في حياة كل شخص، فالحصول على قسط كافي من النوم يُساعد على تقوية الجهاز المناعي، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي فإن قلة النوم يرتبط بها العديد من الحالات الصحية…

المشي يعالج الكثير من الأمراض ويُعد من أهم أنواع اللياقة البدنية، كما أنه روتين سهل للقيام به يومياً، حيثُ يستفيد الجسم والعقل من المشي الكثير، ولجميع الأعمار، كما أن هُناك دراسة تُشير إلى أن المشي يومياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة، قد يمنع…

نعلم جميعاً أن أسرع طُرق لإنقاص الوزن في وقت قليل ليست بالسهولة المتصورة، لذلك يجب أن يكون هناك إرادة وعزيمة حيث أن الوزن الزائد من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الجميع بمختلف أعمارهم، مما يجعلهم يتبعون أنظمة غذائية غير صحية، وبالتالي…

لا يوجد خلاف على أن زيت الزيتون يمتلك الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية وأنه من الأساسيات التي تُوجد في كل مطبخ، كما يُضاف إلى العديد من الأطعمة والوجبات، حيث يُضيف طعم ورائحة مُميزة على غذائنا، لكن بالإضافة إلى الطعم والرائحة المُميزين،…

يوجد الكثير من الألعاب والتمارين الرياضية إفادة للجسم وحرق الدهون وأنها تُساعد على تقوية الجسم والمحافظة على صحته، فهي تقوي العضلات، وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتُساعد في بناء الجسم بشكل صحي، كما تُساعد في حرق الكثير من السعرات…

ننشر أبرز معالم مصر السياحية، حيث مصر هي موطن الفراعنة القدماء، كما تُعد وجهة رائعة لما لديها من معابد ومقابر التي تُبهر من يزورها، ونهر النيل الشهير، بالرغم من وجود مساحات كبيرة وشاسعة من الصحراء فيها، أما عن عشاق الشاطئ يتوجهون إلى سيناء…

يوجد الكثير يتسألون هل السجائر الإلكترونية تحل محل السجائر التقليدية، حيث إنتشرت كثيراً في الفترة الأخيرة " السجائر الإلكترونية " و"الشيشة الإلكترونية" والعديد من المسميات على هذا النمط، يقول أصحابها أنها تأتي بديل عن السجائر والشيشة…

إزالة تجاعيد الوجه المبكرة، تعتبر هاجس لدى معظم النساء وخاصة اللاتي تُعانين من وجود التجاعيد في بشرتها، وفي مرحلة الشيخوخة الطبيعية، فالتجاعيد تكثر وتتطور ما بين 40 إلى 50 عاماً حيث يفقد الجلد الرطوبة والسُمك، ولكن قد تجد بعض الفتيات يعانون…

نتعرض جميعناً للكثير في حياتنا اليومية، كما نلمس الكثير من الأشياء من حولنا، ألا أن كل ما يُحيط بنا وكل ما نلمسه قد يكون مُعرّضاً للجراثيم، فالجراثيم تنمو وتتكاثر في كل مكان من حولك وتبقى لمدة أيام وأسابيع دون أن تُدرك ذلك، وقد يُصاب جسمك…

كثيراً ما نُعاني من رائحة الجسم والتي غالباً تكون رائحة كريهة، مستخدمين الصابون كوسيلة للتخلص من هذه الرائحة، غير مُدركين ماهو سبب الرائحة وما مصدرها، فإن الصابون وحده لا يُعد حلاً لهذه المُشكلة، فرائحة الجسم تحدث بدايةً عند سن البلوغ، وذلك…

ازدادت جماهير الدوري الإنجليزي الممتاز في جميع انحاء العالم وخصوصاً في الوطن العربي في العامين الأخيرين، ونرى أن الأكثر مُتابعة من قبل مُحبيين الكرة من الخليج، لظهور كثيراً من المُحترفيين بالوطن العربي، حيث كان يسيطر الدوري الإسباني في…

يُعد فقر الدم، أو ما يُسمى بالأنيميا، من أكثر الأمراض إنتشاراً حول العالم، غير مُدركين ما قد يُسببه فقر الدم من صداع شديد، وضعف الجهاز العصبي وعدم القدرة على الحركة جيداً، وتساقط الشعر وتزايد ضربات القلب وغيره من الأمراض والأعراض والتي…

يُعد الحمل وقتاً فريداً وسعيداً في حياة المرأة، ولكن الحمل يأتي مع قليل من التّكلفة، فيجب على المرأة الحامل أن تكون امرأة مسئولة من أجل دعم صحتها وصحة طفلها في المستقبل، فنمو الجنين يعتمد اعتمادا كليا على جسم أمه، وبالتالي يجب على النِساء…

الفصول تتغير والشتاء في طريقه إلينا، وجميعنا يعرف ماذا يعني ذلك، إن الطقس البارد يجلب معه العديد من الأمراض والإنفلونزا، فالطقس البارد ولسوء الحظ يعتبر سبب رئيسي لنزلات البرد والفيروسات التي تدخل وتصيب جسمك، وبالتالي فمن الضروري أن تعتني…

اتحاد الكرة المصري يقترب من الإنتهاء للإعلان عن الجهاز الفني للفراعنة في الفترة القادمة وسوف تشهد هذه الفترة تصفيات كأس الأمم الأفريقية المقامة في الكاميرون 2021 وتصفيات كأس العالم المقامة في قطر 2022، وقد استقرت اللجنة الخُماسية التي تقوم…

طرحت مجموعة ’’IGF’’ وكيل شِعار ’’هانتينج’’  نوعين من السيارات يحملان العلامة التُجارية سيارات ’’هانتينج’’ X7S و’’هانتينج’’ X5، بمقاعد خُماسية وسُباعية وتظهر للمرة الأولى في السوق المصري حيثُ ينتَمون إلى فئة SUV، وتعني سيارات رياضية متعددة…