في زمن العنف والفوضي والاضطرابات، وفي حياة البشر المليئة بالمشكلات الحياتية المختلفة، يشعر الإنسان كثيراً أنه بحاجة للتصالح مع النفس، وها نحن اليوم ندعوكم جميعاً إلى ترك تلك الضوضاء الحياتية المليئة بكل معنى كلمة الاضطراب والاكتئاب.
أسباب الراحة النفسية وعوامل نقاء الذهن :
1- إجعل مبدأ حياتك رضي الله، وكن مؤمناً باليقين.
2- النيّة الصادقة النقية هي أساس الطموح.
3- إجعل صفاء القلب والذهن هو دواء النفس.
4- كن حذراً في كل المواقف حتى لا تفاجئك الصدمات.
5- تعوّد على العمل الجاد، ولا تنسي الهدف في كل عمل أو قول.
6- إجعل ضميرك حليفك، وأسسه على رضا الله وطاعته.
7- إياك والإحباط والتشاؤم، سواء كان فكرة أو شخص أو عمل.
8- ليكن عمادك الأوامر الخمسة: – يجب أن (تفهم – و تبدأ – وتخطط – وتعمل – وتستمر ).
9- أركان الشخصية أربعة: 1- الروح: وغذائها العبادة والرضا والتقوي.
2- النفس: وغذائها الأخلاق
3- العقل: وغذائه التفكير والتأمل
4- الجسم: وغذائه الحفاظ عليه وممارسة الرياضة والصحة العامة.
10- سر العمل إتقانه، وسر المعاملة مع الأخرين الإحسان.
11- كن طموحاً مهما كانت ظروفك وبيئتك، متطوراً في عالمك، وإبدأ من حيث إنتهي الغير.
12- أسس علاقاتك على السماحة والوضوح.
13- حافظ على صداقتك الحقيقية، وإجعل مبدئها الصدق والأمانة.
14- حافظ على حقوق الغير، لا تظلم أحداً مهما كانت الأسباب.
15- لا تنكر أخطائك وتحلي بشجاعة الإعتراف بها، والأهم سرعة تصويبها.
16- عالج الإرهاق والقلق بالهدوء والجلوس مع النفس.
17- حافظ على ترفيه النفس وترويحها ولكن دون أن تتجاوز الحدود والمبادئ.
18- تجنب إهمال الصحة وإن كان على حساب العمل.
19-إجعل المادة وسيلة وليست غاية، ولا تعطي مجالاً لتعكير النفس بأي عمل فاسد.
20- لا تنسي أن لكل شيءنهاية، وضع كل شيءفي قدره وقيمته.
