النوم ساعات قليلة.. أمرًا “مثيرًا” تؤكده دراسة حديثة

هل تشعر أنك أخذت قسطا كاف من الراحة رغم نومك لساعات قليلة لا تتجاوز الـ 6 ساعات فقط في الليلة؟ إذا كنت كذلك فهذا يعني أن لديك طفرة في إحدى الجينات ينتج عنها هذا الطبع.  النوم والساعة البيولوجية لدى الإنسان أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة…