النوم ساعات قليلة.. أمرًا “مثيرًا” تؤكده دراسة حديثة

هل تشعر أنك أخذت قسطا كاف من الراحة رغم نومك لساعات قليلة لا تتجاوز الـ 6 ساعات فقط في الليلة؟ إذا كنت كذلك فهذا يعني أن لديك طفرة في إحدى الجينات ينتج عنها هذا الطبع.  النوم والساعة البيولوجية لدى الإنسان أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة…
أحدث المقالات