تناول فنجانان من القهوه يومياً يساعدك على خسارة الوزن بشكل ملحوظ

كثيراً من الناس  تستخدم القهوه لزيادة التركيز عند الشعور بالتعب اثناء القيام بالعمل ،حيث يلازم ذلك المشروب الكثير من الطلبه والموظفين لزيادة التركيز.كما أثبتت العديد من الدراسات أن ذلك المشروب له فوائد عديده حيث أصبحت مائدة الإفطار لاتخلو…

فوائد الجري للصحه

إذا كنت لا تمارس هذه الرياضه فبعد أن تقرأ ذلك المقال وتتعرف على فوائده المذهله سوف تحرص على ممارسة رياضة الجري. اهمية الجري وفوائده الصحيه. 1.يساعد على فقدان الوزن. الجري يساهم بشكل كبير في حرق السعرات الحراريه ولكن نظراً لإختلاف…

لكي تحقق النجاح 7 دروس هامه تتعلمها من “جاك ما ” اغني رجل بالصين

جاك هو صاحب إمبراطورية التجاره الإلكترونيه منصة "على بابا " التي تخدم 11 مليون زائر الآن. إليكم الآن7 دروس هامه.قد نوه بها اثناء حوار صحفي له. 1.بداية النجاح الرؤيه الواضحه. قد بدأت شركته عام 1999 وقد بدأها ب 18 موظف فقط يعملون…

هناك 9 مهن حره.. لن تحتاج الي راس مال !

من المعروف انه لن تستطيع فتح عمل تجاري بدون راس مال.فإنه في الحقيقه ليس من السهل أن تصل لطريق النجاح ،فيمكنك البدء في الاعمال المنزليه الغير مكلفه. ونحن نطرح لك بعض الإقتراحات والأفكار التي يمكنك التخطيط لها وتحقيق الثراء السريع.…