برنامج تدريبي في شهر رمضان الكريم لرياضة كمال الأجسام أو اللياقة البدنية
تدريب كمال الأجسام في رمضان يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا بسبب تغير نمط الحياة والغذاء وتوقيت الأكل خلال الشهر الفضيل. ومع ذلك، يمكن للأشخاص الذين يرغبون في الاستمرار في التدريب والحفاظ على لياقتهم البدنية استخدام برنامج تدريب لكمال الأجسام أو…