منيو كامل وقائمة طعام مختلفة ومتنوعة بالوصفات الصحية لشهر كامل 30 يوم – هدية من مجلة نجوم مصرية لست البيت

هو سؤال من اهم الاسئلة التي تشغل بال كل سيدة بصفة يومية، وهو: ماذا ستقدم على سفرتها في طعام الغداء؟. وتحتاج طبعا لافكار متنوعة من اسرتها فلا تجد من يقدم لها افكار تساعدها على اختيار اصناف الطعام المناسبة للطهو والتجهيز.و اليوم في مجلة نجوم مصرية نقدم لكي هدية رائعة سوف تسعدي بها جدا، حيث توفر لكي الوقت والمجهود وعناء التفكير في الوصفات والاكلات والبحث هنا وهناك عن اصناف جديدة للطعام.

منيو كامل وقائمة طعام مختلفة ومتنوعة بالوصفات الصحية لشهر كامل 30 يوم - هدية من مجلة نجوم مصرية لست البيت 2 21/1/2018 - 2:02 ص

منيو كامل وقائمة طعام مختلفة ومتنوعة بالوصفات الصحية لشهر كامل 30 يوم – هدية من مجلة نجوم مصرية لست البيت

منيو لقائمة طعام مختلفة ومتنوعة بالوصفات الصحية لشهر كامل 30 يوم – هدية من مجلة نجوم مصرية لست البيت، واهم نظام حيكون في المنيو معانا هو :
1- يوجد اكله خفيفة بعد كل يومين فيه طبخ.
2- خلي بالك اننا حنعمل اكل يكفي يومين متتاليين، علشان يكون مريح ليكي وتوفري في المجهود.

يلا على بركة الله..

طريقة التخلص من دهون الطعام الدسم
طريقة التخلص من دهون الطعام الدسم

منيو  لشهر كامل شامل 30 يوم من الوصفات الصحية  menu

* اليوم الأول: كروكيت البطاطس باللحمة المعصجة وارز محمر وسلطه خضراء.

و دي طريقه عمل كروكيت البطاطس

و دي طريقه عمل الرز بالفاصوليا

* اليوم الثاني: بقية الاكل.. البطاطس المحشيه والارز ويفضل تعملي سلطه طازجه دائما.

* اليوم الثالث: ايه رايكم في المسقعة دي؟

منيو كامل وقائمة طعام مختلفة ومتنوعة بالوصفات الصحية لشهر كامل 30 يوم - هدية من مجلة نجوم مصرية لست البيت 1 21/1/2018 - 2:02 ص
باحث اقتصادي يكشف عن الكميات الهائلة من المواد الغذائية التي أكلها المصريون في شهر رمضان المبارك

* اليوم الرابع: لحمه وارز بالشعرية  وملوخيه خضراء وطبعا طبق السلطه

* اليوم الخامس: بقية الارز والملوخيه واللحمه والسلطه ولو اللحمه خلصت ممكن تعملي طاجن لسان عصفور جنب الاكل

* اليوم السادس: افتحي تونة وحمري معاها بطاطس وبصل اخضر

ودي طريقه عمل الذ تونة في البيت

* اليوم السابع: صينية رقاق باللحمة المفرومة وسلطه خضراء

* اليوم الثامن: نكمل صينيه الجلاش والسلطه وممكن تبفي تعملي معاها بطاطس محمرة.

* اليوم التاسع: رنجة  أو ملوحة وبصل اخضر وحمري بطاطس

و هدية مني بقدم لكم طريقه عمل الذ ملوحة في البيت من سمك البساريا

* اليوم العاشر: مكرونه بولونيز ومعاها كفتة داود باشا وسلطة خضراء

* اليوم الجادي عشر: بقية المكرونة البولونيز والكفتة والسلطة.

* اليوم الثاني عشر: عجة بالبيض وحمري بطاطس وقطعي بصل وطماطم

* اليوم الثالث عشر: كبسه على الطريقه السعودية بالدجاج ومعاها صوص الطماطم بالفلفل الحار.

* اليوم الرابع عشر: خلاص اتعودنا.. حناكل بقية الكبسه السعودي بالدجاج.

* اليوم الخامس عشر: باذنجان مقلي بالخلطة السرية اللي حتجنن اسرتك وممكن معاهم شوية فول نابت مغذي جداً ومفيد لكل أفراد الأسرة كبير وصغير

* اليوم السادس عشر: كفتة الحاتي واعملي معاها بطاطس محمرة أو مكرونة زي ما تحبي وكاتشب

* اليوم السابع عشر: بقية الكفتة والبطاطس والكاتشب.

* اليوم الثامن عشر: صينية مكرونه بشاميل ومعاها باذنجان مخلل.

* اليوم التاسع عشر: بقية صينية المكرونه البشاميل ومعاها سلطة خضراء.

* اليوم العشرون: طبق كبدة بالصوص البني وطحينة وعيش وجرجير

* اليوم الحادى والعشرون: صينية دجاج بالخضار في الفرن وارز محمر.

* اليوم الثاني والعشرون: بقية صينية الدجاج بالخضار.

* اليوم الثالث والعشرون: بيتزا بالتونة

* اليوم الرابع والعشرون: كشري من اي نوع تحبيه من النوعين (كشري عدس بجبه أو كشري اسكندراني بعدس اصفر) ودي طريقة عمل كشري الحلة الواحدة سريع جداً وبدون أي مجهود وكمان مش محتاج حلل كتير

* اليوم الخامس والعشرون: بقية الكشري

* اليوم السادس والعشرون: سجق اسكندراني وعيش وجرجير اخضر.

* اليوم السابع والعشرون: بقية السجق والجرجير.

* اليوم الثامن والعشرون: صينيه جلاش بالسوسيس

* اليوم التاسع والعشرون: فتة كوارع وبمبار

* اليوم الثلاثين: بقية الفتة وشويه بمبار.

في حاله الشهر يكون 31 يوم يتم عمل نوع من انواع الاسماك المفضلة للاسرة

اتمني يكون المنيو متنوع ونال اعجابكم، ومع وعد بمنيو جديد ومختلف في الشهر القادم أن شاء الله..