ما يجب عليك معرفته عن اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة من اضطراب في الحالة النفسية تصاب به السيدات بعد الولادة، وهو يختلف عن الكآبة النفاسية، إذ أن الكآبة النفاسية تحدث خلال الأيام الأولى فقط، ولكن اكتئاب بعد الولادة قد يمتد لأسابيع أو عدة أشهر.

اكتئاب ما بعد الولادة

وتصاب به العديد من النساء، فمن بين كل 8 نساء تصاب واحدة، وعلينا معرفة أعراضه وأسباب الإصابة به حتى يتسنى لنا تجنب المخاطر التي يحتمل أن تتعرض لها الأم والطفل إذا لم يتم علاجه.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تتعرض الأمهات لأنواع كثيرة من الاكتئاب لما يتحملن من مسؤوليات فوق عاتقهن ، لنعرض معا بعض أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

  •  كثرة البكاء:

تلاحظين كثرة البكاء دون معرفة سبب واضح، فقط تبكين.

  • آلام شديدة في الجسم:

نتيجة الإرهاق الدائم من حمل طفلك وقلة النوم، مع إلتزام بمسؤوليات أخرى تجاه بيتك وزوجك.

  • تغير في العادات الغذائية:

قد تلاحظين انك تأكلين وجبات أكثر من المعتاد أو أقل كثيرا.

  •  تغير في عادات النوم:

يزداد احتياجك للنوم أو تصابين بالأرق الشديد وقلة النوم.

  •  الإحساس بالغضب الشديد وبشكل دائم:

تزيد نوبات الغضب بدون سبب مما يؤدي للبكاء كما ذكرنا.

  •  التفكير في أذية نفسك أو طفلك:

تلاحظين التفكير والتخيلات التي تأذين فيها نفسك أو طفلك حتى تتخلصين من هذا العبء.

  •  الإحساس بالذنب والتقصير الدائم تجاه طفلك:

دائما ما تشعرين بالذنب وعدم قدرتك على القيام بواجباتك اليومية والتقصير تجاه طفلك.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

لم يعرف السبب الفعلي للاكتئاب بعد الولادة ولكن رجح العلماء ثلاث أسباب قد تكون هي العامل الأساسي في الإصابة:

  •  تغير الهرمونات بشكل كبير بعد الولادة مباشرة.
  • المسؤولية التي تزيد على عاتق الأم بعد الولادة نتيجة مسؤولية الطفل الجديد بالإضافة إلى مسؤولياتها الأخرى في المنزل.
  • التدخل الغير مبرر في طريقة حمل الطفل وإرضاعه والأخطاء التي تتوجه لها.

ما يجب عليكي عندما تشعرين بهذه الأعراض

عند الشعور بهذه الأعراض عليكي استشارة طبيبك فورا، إذ أنه سيصف لك ما يجب عليك فعله سواء روتين يومي أو بعض الأدوية التي تحسن من حالتك، حتى لا تكوني عرضة لمخاطر الاكتئاب وازدياد الحالة سوءا.

الخلاصة

تتعرض الكثير من النساء لاكتئاب ما بعد الولادة وهو حالة من الحزن والقهر تستمر لعدة شهور ومن أعراضه:

  •  كثرة البكاء
  • آلام شديدة في الجسم
  • تغير في العادات الغذائية
  • تغير في عادات النوم
  • الإحساس بالغضب الشديد وبشكل دائم
  • التفكير في أذية نفسك أو طفلك
  •  الإحساس بالذنب والتقصير الدائم تجاه طفلك

رجح العلماء ثلاث أسباب قد تكون هي الأساس في الإصابة بالاكتئاب:

  • تغير الهرمونات بشكل كبير بعد الولادة مباشرة.
  • المسؤولية التي تزيد على عاتق الأم.
  • التدخل الغير مبرر للأم في حياتها هي والطفل.

المصادر




اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.