لكل أم جديدة.. طرق لزيادة لبن الأم أمنة وطبيعية

من الطبيعي أن تعاني الأم في بداية الرضاعة بقليل من الالام يمكن أن تقل عن طريق بعض المراهم والكريمات المتخصصة للأم المرضعة ويدهن بها منطقة الرضاعة.

لكل أم جديدة.. طرق لزيادة لبن الأم أمنة وطبيعية 1 2/8/2015 - 5:10 م

و لكن تعاني الأم الجديدة من قلة اللبن وإحساسها أن رضيعها مازال جائعا خصوصا وان الطفل يمضي أو 4 أو 6 شهور من حياته ” حسب إرشادات الطبيب ” معتمدا على لبن أمه فقط ولا يشرب ولا يأكل غيره.

لذلك نقدم لكي أغذية تزود من إدرار الللبن منها :

اللبن: يجب أن تتناول الأم المرضع كوبان على الأقل من اللبن يوميا

الخضراوات والأسماك والبروتين والدجاج والأسماك وتجنب تناول اللحم أو الطيور التي تحتوي على كمية من الدهون الكثيرة.

” الحلاوة الطحينية ” تزود من إدارار اللبن بشكل كبير للغاية.

الحلبة تحتوي على مواد ضخمة وكبيرة تزود من لبن الأم عكس الينسون الذي يشعرك بالنعاس ويهدئ من أنشطة الجسم.

من الطرق أيضاً التي تزيد من كمية اللبن عند الأم المرضع هي :

ضخ اللبن: مزايا ضخ الحليب كثيرة، منها حفظ الحليب لوقت آخر في حال طفلك لم يكن جائعاً، بالإضافة إلى أن ضخ الحليب يساعد على زيادة إدرار حليب الثدى.

تجنب زجاجة الحليب أو اللهاية: يمكن أن حضري لرضيعك جرعة واحدة من الأعشاب ليلا وتعطى الكمية حسب إرشادات الطبيب ولكن لا يجب أن تزيدي حتى لا يتعود عليها بدلا من لبن الأم وكذلك اللهاية.

إرضاع الطفل كثيرا خصوصا أو شهرين من عمره

يجب أن ترضعي صغيرك من كلا الثديين ولا تعتمدي على ثدي واحد فقط وإذا لم يستجيب طفلك يجب عليكي المحاولة مرة وراءمرة ولا تيأسي حتى يتعود على الثديين الأثنين.


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.