لتأمني مخاطر الفسيخ الخطيرة إتبعي النصائح الآتية

يحتفل المصريون في الأيام المقبلة بعيد شم النسيم ومن ضمن مظاهر الإحتفال بهذا العيد هو الخروج في المتنزهات العامة والحدائق ولكن من أهم مظاهر الإحتفال بشم النسيم هو أكل الفسيخ  حيث يكثر تناوله في تلك الأيام ويؤدي تناول الفسيخ كميات كبيرة إلي أضرار كبيرة حيث من الممكن أن يؤدي إلي إرتفاع مفاجئ في ضغط الدم نظرا لكميات الملح الكبيرة التي تحتويها لذا ننصح مرضي إرتفاع ضغط الدم بعدم أكل الفسيخ بكميات كبيرة كما أن الإكثار من أكل الفسيخ  قد يؤدي إلي مضاعفات خطيرة وضارة جداً لمرضي السكر والقلب ولكي تامني تلك الأخطار وتضمني الصحة لكي ولاسرتك عليكي إتباع الآتي-

لتأمني مخاطر الفسيخ الخطيرة إتبعي النصائح الآتية 1 31/3/2015 - 12:29 م

فسيخ موضوع

أولا

بدلا من شراء الفسيخ  من الخارج حاولي أن تقومي بصنعه بنفسك وذلك لعدم معرفتك بمصدر تلك الأسماك ولا كيفية صنعها لذا عليكي أن تقومي بصنعها بنفسك حتى تكوني مطمئنة  إلي مصدرها وتضمني الصحة لأسرتك

ثانيا

تناول الخس والجرجير والطماطم والبصل والسلاطة بوجه عام مع الفسيخ حيث يؤدي أكل الخضروات مع ا لفسيخ إلي إمتصاص السموم وتخفيف نسبة الأملاح التي به

ثالثا-

عدم الإفراط في اكل الفسيخ  لأن ذلك يؤدي إ لي مضاعفات كثيرة كسوء الهضم والحموضة وكرشة النفس وقد تصل إلي حد التسمم

رابعا –

إحرصي على وضع عصير الليمون والخل على الفسيخ لان ذلك يؤدي إلي إمتصاص السموم التي به

خامسا-

قومي بوضع كميات كبيرة من الطحينة على الفسيخ حيث تقوم الطحينة بإمتصاص السموم وتقلل نسبة الأملاح التي به

تلك النصائح نقدمها لأن صحتك وصحة أسرتك هي عندنا في المقام الأول وعليكي الإلتزام الشديد بها لتضمني صحتك وصحة أسرتك

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.