لان الاظافر عنوان لجمال اليد وصحتها اليكي اهم النصائح للحصول على اظافر قوية وجميلة

الأظافر Nails دليل الصحة والجمال في نفس الوقت، ولكن لكي نحصل على اظافر قوية وصحية لها شكل جميل، تحتاج الاظافر إلى الاهتمام بها دائما، وخاصة في حال تعرضها لما يسبب لها الدمار والضعف والتقصف وظهور البقع البيضاء.

لان الاظافر عنوان لجمال اليد وصحتها اليكي اهم النصائح للحصول على اظافر قوية وجميلة 1 31/3/2015 - 6:30 ص

وهذه العلامات هي دليل هام جداً على أن هناك نقص ما في إحدى المعادن الأساسية التي يحتاج اليها الجسم مثل: الزنك، أو تدل على اصابة الجسم ببعض الأمراض مثل: الكبد والكلى.

طلاء

واليكي اهم النصائح للتخلص من المشاكل التي تتعرض لها الأظافر:

—————————-

* يجب الاهتمام بنوعية الطعام الذي تتناوله، فيجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، وأيضاً الحليب بمشتقاته، واهم هي الأطعمة الغنية بالأوميجا مثل الاسماك، والبروتين كالبيض واللحوم الحمراء.

* الإكثار من تناول الماء عالاقل 8 اكواب من الماء يوميا.

* لابد من ارتداء جوانتي عند غسيل الاطباق، وذلك لكي لا تتعرض أظافرك لمنتجات التنظيف والكيماويات، والتي تؤثر على الاظافر بطريقة سلبية وتتسبب في تكسيرها وتقصفها.

* لابد من وضع الجلسرين مع الكريمات المرطبة على الأظافر بشكل دائم ومنتظم، من اجل الحفاظ عليها ومنع تقصفها.

* الابتعاد عن وضع طلاء الأظافر بشكل مبالغ فيه، حيث أن طلاء الاظافر يتسبب في ضعف الاظافر وتصبح بسببه سهلة التشقق والكسر.

* الابتعاد عن استعمال مبرد الاظافر الحديد، واستبداله بالمبرد الخشبي.

طلاء الاظافر

و اليكي وصفة بسيطة من مطبخك لتقوية الاظافر :

———-

تخلط صفار البيضة مع زيت دوار الشمس جيداً حتى تتكون عجينة من الخليط، وتدهن الأظافر بهذه العجينة، وتترك على اليد حتى تجف تماما، ثم تغسل اليدين بالماء الفاتر. وتكرر هذه العمليه كل اسبوع مرة تقريبا.


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.