كيف تخرج فصوص اليوسفي في 30 ثانية

715999

كيف تخرج فصوص اليوسفي في 30 ثانية 1 10/5/2015 - 9:11 م

كيف تخرج فصوص اليوسفي في 30 ثانية

يتميز فصل الصيف بانواع كثيرة من الفواكه اللذيذة، حيث يجمعهم معظمنا في طبق واحد مفيد وغني بالأملاح والمعادن، هو طبق سلطة الفواكه الذي لا تكاد تخلو منه مائدة في فصل الربيع والصيف.

أهم أنواع الفواكه المالحة هو اليوسفي وهو يشبه البرتقال ولكنه أصغر منه بعض الشيء، وتعود أهميته إلى الفوائد العظيمة التي يحتوي عليها لذا ينصح به خبراء التغذية طوال فصل الصيف.

إضافة اليوسفي إلى سلطات الفواكه والحلويات يعطيها مذاقا لذيذا، وعندما تعرف الفوائد الصحية العديدة لليوسفي سوف تحرص على أن تجعله جزءا أسآسيا في نظامك الغذائي حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة كفيتامين أ، ج وصبغات الفلافونويدز وحمض الفوليك وعنصر البوتاسيوم والألياف وهذه المواد مفيدة لصحة كل أجزاء الجسم بداية من الأحماض النووية بالخلية وحتى العظام والقلب، وتختلف الفائدة الصحية في اليوسفي عن البرتقال في أنه يكون أعلى في نسبة الحديد وفيتامين أ وأقل قليلا في فيتامين ج.

تعرف من خلال الفيديو على أسرع طريقة لتخليص فصوص اليوسفي من القشر.