كيف تختارين وافي الشمس المناسب لك في فصل الصيف

يكثر في فصل الصيف استخدام وافي الشمس أكثر من غيره بالرغم من أهمية استخدام وافي الشمس في جميع فصول العام، ولكن تزداد أهمية في فصل الصيف للوقاية من الحروق الشمسية حيث تكون الشمس أقوى بكثير في فصل الصيف ولذلك عليك اختيار وافي الشمس بعناية كبيرة للتأكد من كونه مناسب لبشرتك ولذلك إليك أهم إرشادات اختياره:

كيف تختارين واقي الشمس

كيفية اختيار وافي الشمس

أولًا: تأكدي من اختيار وافي شمسي بحماية عالية: يحمي وافي الشمس ذو العناية الواسعة المدى على الوقاية من أشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة والبسيطة UVA وUVB معًا، حيث تعد الأشعة UVB السبب الرئيس لظهور حروق الشمس، والأشعة UVA السبب الرئيس لظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد لذلك اختاري المنتجات المخصصة للحماية من هذين النوعين من الأشعة.

ثانيًا: عامل حماية SPF 30 أو أعلى :  SPF هو مستوى الحماية التي يوفرها الوافي الشمسي ضد أشعة الشمس وتبدأ الأرقام من 15+، و30+، وأعلى مستوى 50+، يمنع حوالي 99% من أشعة الشمس من اختراق البشرة، وتوصي جميع الجمعيات الطبيعة بوافي الشمس للحماية من سرطانات الجلد.

ثالثًا: مقاومة وافي الشمس للماء: بعض الآنواع واقية للماء مناسبة للاستخدام أثناء السباحة  ومناسب للتعرق الكثير يدوم فترة أطول فور التعرض للماء ولكنه لا يدوم كثيرًا فقط من 40-80 دقيقة فقط، ولابد من استخدامه كل ساعتين على الأقل.

النصائح المثالية التي دائمًا ما يرددها الأطباء هي الحد من التعرض لأشعة الشمس أوقات الذروة من الساعة العاشرة للساعة 4 مساءً، وتجنب المصابيح الشمسية وارتداء النظارات الشمسية والقبعات وأيضًا الملابس القطنية التي لا تعكس أشعة الشمس