كيف تحصلى على وزن مثإلى وخسارة 8 كيلو في خلال شهر واحد فقط مع هذا الوصفة الناسفة للدهون

طبعا بل أكيد أن الوزن تؤثر على الجسم ككل وعلى النفسية بصفة خاصة فلابد من وضع قواعد نلتزم بها وأن تكون سلسة وبسيطة لكى نحصل على نتائج مفرحة ومرضية.

كيف تحصلى على وزن مثإلى وخسارة 8 كيلو في خلال شهر واحد فقط مع هذا الوصفة الناسفة للدهون 1 16/3/2018 - 9:39 م

ومن أهم القواعد

1:أن نلتزم بمواعيد الوجبات مثلا:

  • الفطار الساعة الثامنة أو التاسعة لكى نعطي الجسم فرصة للحرق بطريقة جيدة.
  • الغداءالساعة الثالثة ونحاول بوضع طبق سلطة خضراء بجانب الوجبة.
  • العشاء الساعة السابعة وتحرص عدم تناول اى أطعمة فيها نشويات بعد الساعة السابعة مساء لاعطاء الجسم الفرصة للحرق.

أما بالنسبة للمشروبات فلابد أن نبتعد عن كافة المشروبات الغازية لأنها تبطل حرق الجسم ونتجة إلى المشروبات الصحية النافعة التي تساعد الجسم على الحرق وتمتد الجسم بالحيوية وإن أمكن شرب فنجان شاي أخضر مع وضع ورقتين نعناع ويحلى بالعسل الأبيض.

ونحرص على استبدال السكر عند التحلية بالعسل الأبيض وأيضا استبدال الملح بالليمون على الطعام

والآن دعونا نتعرف على مكونات الوصفة الناسفة للدهون وهى مكونات بسيطة جداً متوفرة في كل محلات العطارة التي نتردد عليها باستمرار وهذة الوصفة الناسفة للدهون تكفي لمدة شهر وتأخذ بعد وجبة الغداء بنصف ساعة.

المكونات:

  • قهوة خضراء
  • جنزبيل بودر
  • قرفه بودر

طريقة الإعداد

نحضر كوب بة ماء مغلى ونضع ملعقة صغيرة من القهوة الخضراء ونصف ملعقة جنزبيل بودر ونصف ملعقة صغيرة من القرفة البورد ونتركها لمده 5خمس دقائق لتبرد ونتركها مغطاة ونشرب القنبلة الناسفة للدهون.

هذة الوصفة الناسفة للدهون تخسرك من وزنك من 5 الى8 كيلو في الشهر

وبالتوفيق للجميع

ملحوظة إذا كنت تعانين من اى مرض لا قدر الله لن يسمح بتناول اى شئ للتخسيس دون الرجوع للطبيب المعالج.