فوائد لن تتخيلها أبدا في اللب

جميعنا نحب تناول اللب  سواء كان أبيض أم سوري أم سوبر ولكن  السؤال هو هل نتناوله على سبيل التسلية فقط أم نكون مدركين لأهميته وفوائده الإجابة هي اننا نتناول اللب على سبيل التسلية فقط أمام التليفزيون أوعند مشاهدة مباراة من مباريات الكرةوليس لدينا أي وعي أو إدراك بفوائده العظيمة فاللب الأبيض يساعد على النوم العميق لمن يعانون من الأرهاق وعدم النوم بسبب شرب المنبهات أو التفكير الكثير لأنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي وإسترخاء العضلات كما أته له فوائد للبشرة أيضا فهو يعيد إليها نضارتها وإشراقها

فوائد لن تتخيلها أبدا في اللب 1 10/3/2015 - 7:26 م

لب

أما اللب السوبر فهو ملئ بالسعرات الحراريةبالإضافة إلي أنه ملئ بالبروتينات فهو يتعادل مع اللحوم في كمية البروتينات التي يحتويها كما أنه مصدر جيد للزنك والمغنسيوم والكالسيوم وهو ملئ بالدهون والجيد في ذلك أن انواع تلك الدهون لاتضر أبدا بالجسم وغير مضرة أبدا بالقلب ولا تتراكم على القلب

أما عن اللب السوري فهو اللب المستخرج من زهرة عباد الشمس وقد أطلق عليها إسم الزهرة الدوارة لأنها تدورمع قرص الشمس يستخدم بذور عباد الشمس كعلاج للملاريا كما يقوم بتخفيف الكوليسترول في الدم ويمنع تصلب الشرايين كما يستخدم زيت بذور عباد الشمس في صناعة زيوت الطعام ليستخدم في إعداد الطعام والطهي

كما أنه مدر للبول وطارد للبلغم كما يحتوي على مادة الفلورين المضادة لتسوس ا لأسنان

كما يؤدي تناول اللب السوري بإستمرار إلي الحفاظ على اللثة وضمان أسنان قوية نظرا لإحتوائه

على نسبة عالية من الكالسيوم  بعد أن تعرفنا على كل تلك الفوائد من المؤكد أننا من الآن فصاعدا لن نتناول اللب على سبيل التسلية ولكن سوف نتناوله لنستفيد من كل تلك الفوائد التي تفيد الجسم والصحة والبشرة أيضا



اترك تعليقاً