8 طرق مبتكرة لطبق الفول المدمس حتى لا تشعرون بالملل نظراً لأهميته وفوائد تناوله في سحور رمضان

  1. الفول بالكمون والزيت والليمون

نضيف لطبق الفول الساخن عصير ليمونه وربع كوب من الزيت وملعقة ملح

سحور رمضان

2-فول بدقة الثوم

نحضر الفول ونضيف له ملعقة صغيرة من الكمون وربع كوب زيت نباتي وملح وملعقة صغيرة من ألكزكم ليعطيه اللون الأصفر مثل فول المحلات 3 فصوص ثوم مهروس يقلب جيداً ويقدم ساخناً

3-فول بالطحينة

يهرس الفول جيداً ونضع فوقه الدقة المكونة من القوم المهروس ونصف ملعقة صغيرة من ألكزكم والملح والفلفل الأخضر والليمون ونضيف ملعقتين من ألطحينه

4-فول مدمس بالسلطة

تقطع الطماطم مكعبات صغيرة مع الفلفل الألوان والبصل مع إضافة الملح والكمون والليمون والزيت ويوضع الخليط على الفول الساخن

5-فول بالباذنجان

نضيف سلطة بابا غنوج إلى طبق الفول ويقلب جيداً أو المصقعة بالصلصة

فول بالبصل والطجينة
فول بالبصل وألطحينه

6-الفول المدمس بالفلفل الرومي

يقطع الفلفل الرومي أو الألوان ويحمر في الطاسة مع الثوم المهروس وعصير الطماطم ثم يوضع الفول مع الملح والكمون ويقلب جيداً ويغرف في طبق ويقدم ساخن.