8 طرق مبتكرة لطبق الفول المدمس حتى لا تشعرون بالملل نظراً لأهميته وفوائد تناوله في سحور رمضان

سحور رمضان يعد وجبة أساسية في الشهر الكريم الذي يختلف عن كل شهور السنة في عدد الوجبات التي يتناولها المسلم يومياً وأصبح يتناول وجبتين فقط الإفطار والسحور بدل من 3 وجبات فطار وغذاء وعشاء.حيث يبحث الناس عن أنواع الطعام التي تجعلهم يتحملون ساعات طويلة من الصيام بدون الشعور بالجوع والخمول ومن الأطباق الرئيسية التي يحرص الناس على تناولها في سحور رمضان هو الفول المدمس يومياً نجده على المائدة ويقبل على تناوله الأطفال والكبار لما له من فوائد عديده أهمها:

سحور رمضان

أهمية تناول الفول المدمس في سحور رمضان

  • يحتوي الفول المدمس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي يجتاحها الجسم وأهمها عنصر الحديد والبروتينات فهو مصدر جيد للحصول على البروتين النباتي.
  • يحتوي على الألياف الطبيعية التي تعمل على تطهير المعدة والأمعاء.
  • يعطي إحساس بالامتلاء والشبع نظراً لمكوثه في المعدة فترة كبيرة.
اهمية طبق الفول على السحور
اهمية طبق الفول على السحور

ولكن تناول الفول بطريقة واحدة كل يوم قد يصيب الأسرة بالملل والزهق لذلك سنقدم لكي عزيزتي ربة الأسرة طرق متنوعة ومختلفة لتقديم طبق الفول المغذي بمكونات تجعل القيمة الغذائية له كبيرة للأطفال والكبار بإضافة الليمون والطماطم وألطحينه والبصل