تخلصي من مشكلة تراكم الدهون مع أفضل وصفات حارقة للدهون مجربة ومضمونة


السمنة المفرطة وزيادة الوزن تؤثر على صحة الإنسان بشكل كبير  وتسبب الكثير من الأمراض؛ ولذلك يحتاج الناس إلى وصفات حارقة للدهون “Fat Burning Recipes” بشكل طبيعي، ويمكن ذلك بالحفاظ على نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة مع إتباع الوصفات الطبيعية لحرق الدهون، فيساعدك ذلك في الحصول على جسم متناسق، وإليكِ أفضل وصفات حرق الدهون المجربة والمضمونة.

أفضل الوصفات الحارقة للدهون

يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية لحرق الدهون بسرعة، وتلك هي أفضل الوصفات التي أثبتت فاعليتها مع الكثيرين:

وصفات حرق الدهون
وصفات حرق الدهون

وصفة الليمون والكمون لحرق الدهون

وصفة الليمون والكمون لحرق الدهون من أفضل المشروبات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد، ويفضل تناولها قبل الإفطار:

طريقة تحضير وصفة الليمون والكمون لحرق الدهون

  •  إضافة الماء المغلي بكوب فارغ ونقع بذور الكمون به.
  • أضيفي عصير الليمون للكمون مع التقليب.

وصفة عصير الجرجير الحارق للدهون

إن تناول عصير الجرجير في الصباح يحفز عملية حرق الدهون كما أنه مفيد للجسم بشكل كبير.

طريقة تحضير وصفة عصير الجرجير الحارق للدهون

  • يُحضر بإضافة حفنة كبيرة من أوراق الجرجير إلى كوب من الماء بالخلاط.
  • يخفق جيداً ويصفى، ويتم تناوله طازجاً.

عصير البرتقال للتخلص من الدهون

يعد عصير البرتقال والكيوي والأناناس أيضًا من أفضل الوصفات للقضاء على الوزن الزائد، كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعوض الجسم عن السعرات التي يفقدها أثناء بشرة الرجيم عند الإنتظام في تناولها.

طريقة تحضير العصائر الطبيعية للتخلص من الدهون

  • أضيفي فاكهتك المفضلة في الخلاط، وقومي بخفقها جيداً.
  • يمكنكِ إضافة القليل من الماء وتحليتها بعسل النحل حسب الرغبة.
  • صفي المزيج أو من الأفضل الإحتفاظ بالألياف بالعصير دون تصفية.
fat burning recipes
fat burning recipes

الشاي الأخضر الفعال في حرق الدهون

من المشروبات المعروفة لخسارة الوزن، كما أنه يفي من الإصابة بالأمراض وبالأخص أنواع السرطان المختلفة، فهو يخلص الجسم من السموم ويمنحكِ نضرة.

طريقة تحضير الشاي الأخضر لحرق الدهون

  • أضيفي كيس الشاي الأخضر إلى كوب من الماء المغلي.
  • قومي بتحليته بعسل النحل وفقاً لرغبتك.
  • قلبيه قليلاً ومن ثم يمكنك تناوله.

وصفة حرق الدهون بالزنجبيل المطحون

مشروب مغلي الزنجبيل هو وصفة فعالة للتخلص من الدهون المتراكمة، وتحفيز عملية الأيض.

طريقة تحضير وصفة حرق الدهون بالزنجبيل

  • قومي بغلي كوب من الماء، واضيفي له ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • إرفعيه من على النار وإتركيه ليهدأ قليلاً.
  • يمكن إضافة الليمون وعسل النحل لتحسين المذاق.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.