تجنبي هذه الأخطاء في الشهور الأولي من الحمل

تختلف أعراض الحمل من سيدة الي أخري، ولكن مما لا شك فيه أن فترة الحمل عامة تكون من أكثر فترات التعب والإجهاد عند معظم النساء، ومن أكثر الفترات التي تتطلب الرعاية والراحة للسيدة الحامل، ولا تتحقق هذه الرعاية الا إذا قامت بها بنفسها، فعليها أن تنتبه في كل خطوة تقوم بها سواء في حركتها أو تغذيتها أو أسلوب حياتها بشكل عام.

تجنبي هذه الأخطاء في الشهور الأولي من الحمل 1 5/2/2019 - 8:04 م
المرأة الحامل
المرأة الحامل

الأكلات الغير مسموحه للحامل في الشهور الأولي

  •  تجنبي اتباع حميه قاسية، وخصوصا في بداية فترة الحمل، لعدم تعرضك لنقص كميات حمض الفوليك اسيد أو الحديد أو الفيتامينات داخل جسمك، مما يؤثر بعد ذلك على صحتك وصحة جنينك.
  •  تناول الأجبان ومنتجات الألبان غير المبسترة أو الأطعمة غير جيدة النضج، لأنها قد تحتوي على بكتيريا أو سموم قد تضر الجنين.

عادات تجنبها في الشهور الأولي من الحمل

  •  الاستحمام في أحواض الماء الساخن أو حمامات الساونا، فدرجات الحرارة المرتفعة قد تزيد من درجة حرارة الجنين وتؤذيه، وقد تؤدي الي الإجهاد.
  •  تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب الخاص، حيث أن هذه الأدوية يمكن أن تنتقل عبر المشيمة الي الجنين وتسبب الكثر من المشاكل الصحية.
  •  التدخين، فالسجائر تحتوي على المواد الكيميائية التي تضر بالجنين، كما انها يمكن أن تسبب في تمزق الكيس الأمنيوسي، وبالتالي يحدث الإجهاض.
  • التعرض للملوثات البيئية، تجنبي التعرض للملوثات وجميع المواد السامة، التي قد توجد في الجو أو في الأدوات المنزلية مثل: منتجات التنظيف والطلاء، لأنها تشكل خطرا على صحة الجنين.