المزيج السحري من الجنزبيل والليمون لجسم صحي ورشيق

انتشرت في الآونة الأخيرة عادة تناول الأطعمة سريعة التحضير(fast food)، فأصبح من الأفضل تناول هذه الأطعمة عن الأطعمة المنزلية الصحية، فنستمتع بتناولها وطعمها اللذيذ دون أن ندرج ماذا يحدث لأجسامنا في حالة تناولها، ونلاحظ مع مرور الوقت زيادة في الوزن بشكل كبير، مما قد يتسبب في تضهور الحالة الصحية للجسم والحالة النفسية أيضا، وذلك لعدم قدرتنا على التخلص من الوزن الزائد، على الرغم من أن يمكننا ذلك بخطوات بسيطة وسهلة، حيث يمكننا إعداد مشروبات الديتوكس للتخلص من الدهون وإزالة سموم الجسم وبمكونات بسيطة مثل الجنزبيل والليمون.

فوائد-الزنجبيل-والليمون
الجنزبيل والليمون
الجنزبيل والليمون

فوائد الجنزبيل

1. يعتبر الجنزبيل عامل مهم جداً لتقوية جهاز المناعة، وبالتالي يساعد الجسم على محاربة الأمراض التي قد يتعرض لها
2. يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم
3. يُنصح الرياضيين باستخدام الجنزبيل في طعامهم كتوابل، وذلك لما له من فائدة كبيرة في تخفيف آلام الجسم الناتجة عن بعض التمارين الرياضية
وهناك الكثيرة من الفوائد المهمة التي يوفرها الجنزبيل للجسم

فوائد الليمون

1. يعتبر الليمون مضاد للأكسدة، كما يحتوى على الكثير من أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم
2. يساعد على استقرار الجهاز الهضمي، حيث يقلل من شعور الغثيان والقيء
3. يمنع الليمون الإصابة بالبرد ويقوى جهاز المناعة، لاحتواءه على فيتامين C

ديتوكس الجنزبيل والليمون
ديتوكس الجنزبيل والليمون

ديتوكس الجنزبيل بالليمون والعسل

مكونات المشروب

• 2 لتر ماء فاتر
• شرائح جنزبيل طازج
• 3 ليمون طازج
• أوراق نعناع
• ملعقة كبيرة عسل ابيض

طريقة التحضير

• يضاف العسل إلى الماء مع التقليب للذوبان
• يضاف شرائح الجنزبيل
• ثم يضاف شرائح الليمون إلى الخليط
• وتضاف أوراق النعناع
يفضل ترك المشروب بضع ساعات حتى يمتزج الماء بالعناصر الغذائية بالمكونات

تعرف على ديتوكس الخيار والليمون

تعرف على ديتوكس التفاح والقرفة

تعرف على ديتوكس خل التفاح والليمون


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.