اطعمه ضرورية لزيادة ونمو ذكاء طفلك


الأطفال فى مرحلة النمو يحتاجون لأطعمة ونسب اعلي من أي وقت لتكوين صفة الذكاء وسرعة الانتباه ولقد حبنا الله بنعم كثير  ومفيدة لذكاء الصغار خاصة والكبار وهى أيضا تفيد الجنين فى بطن امه ومن هنا نوجه العناية منذ البدء فى التكوين لتكون النتيجة اكثر فاعلية، ومن الأطعمة التي تحتوى على اوميجا ثرى وفيتامين ب12 مقوى الأعصاب، حيث أشير إلى أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلى الوجبات الغذائية في زيادة نسبة ذكاء الطفل وسرعة الانتباه ، وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية، والشي كولاته البيضاء واللبن الجاموسي، لاحتوائه على نسب عالية من الدهون.

اهم الأطعمة الضرورية لزيادة الذكاء للطفل

اطعمه ضرورية لزيادة ونمو ذكاء طفلك 1 12/4/2015 - 1:42 م

ويشير الباحثون أن الكولي سترول  “الدهون والأحماض الدهنية”ضروري للأطفال في مرحلة البناء حبث يؤدى ويعمل على  بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، وتأتـى أهمية :البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولي سترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة ولكالين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والحفظ والذاكرة.

اطعمه ضرورية لزيادة ونمو ذكاء طفلك 2 12/4/2015 - 1:42 م

أطعمة هامة لتقوية الذاكرة للطفل

ووجبة  السمك ضمن الأطعمة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك ألتونه والبكلا والماكر يل والسردين الغنية بالأحماض الدهنية  غير المتشبعة  التي تحتاج إليها خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم وأخيرا، اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ( ب12). وتتمثل فى لحم الضأن والماعز ولحم البقري والكندوز ويدرج الأرانب والحمام تحت هذا المسمى.


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!