طريقة عمل صينية الجلاش محشوة بكريمة البطاطا والسيرب

   يشكل عشق الحلويات وتناولها نقطة ضعف لدى الكثيرين، فتناول الحلويات يصبح مع الوقت ادمانا يهدد جسم الانسان بالسمنة وما لها من اثار خطر على الجسم، كما أن الاكثار من تناول الحلويات يهدد الانسان بالمرض الأكثر خطورة وهو مرض السكري وما يتبعه من اضرار يجلبها لجسم الانسان.

طريقة عمل صينية الجلاش محشوة بكريمة البطاطا والسيرب 1 12/2/2015 - 8:01 ص

طريقة عمل صينية الجلاش محشوة بكريمة البطاطا والسيرب

و لكن مع الاعتدال في تناول الحلويات نجد انها مصدر هام للطاقه في الجسم الانسان، كما تمده بالشعور بالسعادة والتفاؤل والقدرة على الاستمرارية.

و عندما تتحلى سيدة المنزل بالذكاء فانها تقدم الحلويات الي اسرتها بطريقه مفيدة وصحية حتى لا تسبب لهم الضرر، فلا تقدم لهم حلويات بالالوان الصناعيه مثلا، ولكن تقدم لهم الفاكهه بداخلها كحشوات مثلا فبذلك تكون قدمت لهم كمية اقل من الحلويات مع كمية أكبر من الفاكهة المغذية والمفيدة للجسم.

و اليوم نقدم لكم صينية الجلاش التي يعشقها الجميع ويحبها سواء في الاوقات العادية أو المناسبات، ولكن مع حشوة جديدة مفيدة ومغذية جداً وتعتبر مصدر هام من مصادر الطاقة للجسم.. وهي البطاطا…

تعتبر البطاطا مصدر ممتاز وهام للبروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة جداً خلافا لغيرها من الخضروات النشوية الأخرى وبذلك لا تشكل خطرا من ناحيه السمنة، كما انها مصدر هام لفيتامين (أ )، وفيتامين (ب)  ايضا.

و ببساطة فإن خطوات عمل صينية الجلاش بحشوة البطاطا الحلوة والعسل، لا تختلف كثيرا عن صينية البغاشة بالقرفة والتي سبق وقمنا بتحضيرها معا من قبل، يمكنكم متابعتها هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا، فقط سوف نقوم بوضع طبقة من البطاطا المهروسة في منتصف صينية الجلاش، أي بعد وضع نصف كمية الجلاش ونضع عليها بقية ورق الجلاش.

و بذلك نكون قدمنا صنف من اصناف الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار ولكن بحشوة جديدة مفيدة ومغذية جداً للجسم.