كيف تتخلص من آلام الظهر بدون زيارة الطبيب، تخلص من آلام الظهر بممارسة التمارين عبر هذا التطبيق

يتسبب العمل المتواصل لساعات طويلة بمشاكل عديدة لمن يعملون لمدة تفوق الست أو الخمس ساعات، وتتلخص أغلبية المشاكل التي تواجه الموظفين والمصممين الذين يضطرون للجلوس لساعات متواصلة امام الكومبيوتر في آلام فظيعة تستهدف منطقة أسفل الظهر والرقبة، ولسوء الحظ تظهر الآلام الحقيقية التي تسببها هذه المشاكل عند الخلود للنوم مما يعقد المشكلة اكثر فأكثر، ولا يستطيع الكثير من الناس تسكين آلامهم عن طريق المستحضرات الطبية البديلة أو تلك التي تابع في الصيدليات، والجانب الآخر من الأعراض الجانبية التي تنتج عن العمل لساعات طويلة هو الصداع وآلام العينين بالإضافة لعدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه، إذا شعرت بهذه الأعراض المرضية ننصحك بمراجعة الطبيب المتخصص في مثل هذه الأمراض وإذا لم تكن قادراً بشكل ما على زيارة الطبيب قم بتحميل هذا التطبيق، تابع قراءة المقال للنهاية حتى تتعرف أكثر على التطبيق. 

كيف تتخلص من آلام الظهر بدون زيارة الطبيب، تخلص من آلام الظهر بممارسة التمارين عبر هذا التطبيق 3 18/7/2021 - 11:59 ص
  • ما هو تطبيق Back Workout & Correct Posture‏: 

تطبيق Back Workout & Correct Posture‏ واحد من بين أقوى التطبيقات في مجال الصحة واللياقة البدنية، وهذا التطبيق يعد من بين أكثر التطبيقات التي يمكنك الاعتماد عليها بشكل ممتاز في تحسين صحتك ولياقتك البدنية.

كيف تتخلص من آلام الظهر بدون زيارة الطبيب، تخلص من آلام الظهر بممارسة التمارين عبر هذا التطبيق 1 18/7/2021 - 11:59 ص

ويقدم لك تطبيق Back Workout & Correct Posture‏ تمارين بسيطة لتقوم بها في المنزل لوحدك وبدون أي مساعدة من شخص أو أدوات خاصة، مجرد تمارين طبيعية يستطيع أي أحد القيام بها وبحسب آراء بعض من قاموا بتجربته فإن التمارين التي يقدمها التطبيق رائعة للغاية ومفيدة ويمكنك ملاحظة آثارها ومفعولها سريعاً، والتمارين الموجودة في تطبيق Back Workout & Correct Posture‏ موضوعة بشكل خاص لتناسب الأعراض المرضية للعمود الفقري وما يصاحبها من آلام، ببساطة يعلمك التطبيق كيفية التخلص منها بكل سهولة.

كيف تتخلص من آلام الظهر بدون زيارة الطبيب، تخلص من آلام الظهر بممارسة التمارين عبر هذا التطبيق 2 18/7/2021 - 11:59 ص

  • مميزات تطبيق Back Workout & Correct Posture‏: 
  1. ينصح به الأطباء، لا يتضمن اشتراك. 
  2. مناسب جداً لمن يعملون لساعات طويلة والتمارين الموجودة فيه مدروسة من قبل الأطباء. 
  3. تقييمه مرتفع. 
  4. متوفر لأجهزة أندرويد وآيفون. 
  • عيوب تطبيق Back Workout & Correct Posture‏: 
  1. التطبيق مدفوع وليس مجاني. 
  2. يتضمن إعلانات. 

حمل التطبيق من هنا للأندرويد.

حمل التطبيق من هنا للآيفون.