فوائد التكنولوجيا وأضرارها وكيفية استخدامها بشكل صحيح

أصبحت التكنولوجيا شيء أساسي ومُهم في حياتنا اليومية، نستخدمها في كل شيء تقريباً، فلا يمكننا العيش بدون الهواتف المحمولة وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر إنتقالاً إلى الأجهزة التي تُستخدم في الطب والتعليم وغيرهم، فقد أصبحت الآن تلعب دوراً أساسياً ببطء، ومن الصعب أن نتخيل مجرد تخيل بأن نتخلى عنها، ولكن بالتالي يجب علينا أن نفهم التكنولوجيا بشكل صحيح، وبما أنه لكل شيء مزايا وعيوب، أيضاً للتكنولوجيا مزايا وعيوب، فهناك العديد من التقنيات التي تدخل إلى مجال التكنولوجيا، لتجعل الحياة أسهل وأفضل، ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن تُؤثر سلباً على حياتنا أو حتى على الصحة البدنية والعاطفية.

فوائد التكنولوجيا وأضرارها وكيفية إستخامها

فوائد التكنولوجيا وأضرارها وكيفية إستخامها

ما هي أبرز فوائد التكنولوجيا؟

• تطورت التكنولوجيا على المستوى الطبي، فقد ساعدت في علاج المرضى، وتتبع العديد من الأمراض المزمنة، ومكافحة الفيروسات والبكتيريا، وإنقاذ حياة العديد من المرضى.
•  كان لإختراع الإنترنت أثر كبير في حياتنا اليومية، بالإضافة إلى الكمبيوتر، فأصبح التواصل أسرع وأسهل، وصار بالإمكان التواصل مع الشركات الأجنبية بسهولة تامة، وأصبحت التبادلات أسرع على الإنترنت.
• كما أن التكنولوجيا ساعدت بتوفير كل من المال والوقت، وسهّلت كل من المبيعات والمشتريات، كما بفضلها نَمَت السياحة العالمية.
• كان للتكنولوجيا دور كبير في صناعة الترفيه، وخاصة بعد إختراع الراديو وأجهزة التلفزيون والكهرباء.
• ساعدت التكنولوجيا في مجال الفضاء، حيث تم إكتشاف الكثير من الأشياء، بالإضافة إلى إرسال رواد الفضاء إلى القمر وقريباً إلى بعض الكواكب الأخرى.
• للتكنولوجيا فضل كبير في المجال الصناعي، فالآلات تقوم بالأعمال الزراعية والصناعية، فتُوفر بذلك الجهد والوقت والأيدي العاملة، وتُزيد من السلع والمستوى الإنتاجي.
• هناك الكثير من فوائد التكنولوجيا التي لا تُعد ولا تُحصى، فقد لعبت دوراً مهماً في تحسين التعليم وتطويره، كما أتاحت الفرصة للتعلم من خلال الإنترنت وسهولة البحث عن المواضيع العلمية.

مخاطر وعيوب التكنولوجيا

• بسبب التكنولوجيا، لم يعد الإنسان بحاجة إلى التفكير، كما أصبح لا يستخدم ذهنه، مما يُزيد من خطر أن تحل الأجهزة محل العقل البشري.
• يؤدي الاستخدام الطويل للهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون إلى إجهاد العين، مما قد يسبب عدم وضوح الرؤية، وآلام في الرقبة والأكتاف، والصداع والعديد من الأعراض الأخرى مثل وجود مشاكل صحية في العضلات.
• تُشير الدراسات إلى أن 95% من الأشخاص يستخدمون الأجهزة قبل النوم، فيصبح إستخدام الأجهزة مُحفزاً فيزيولوجياً يُؤثر على النوم، كما تُشير الدراسات إلى أن التعرض للضوء الأزرق الذي ينبعث من الأجهزة يضعف عمل الميلاتونين في الجسم، مما يجعل من الصعب عليك النوم، ويجعلك أقل إنتباهاً في الصباح.
• أولئك الذين يستخدمون مواقع التواصل الإجتماعي بكثرة، أصبحوا أكثر عرضة للوحدة والإنعزال عن العالم الخارجي، كما أكد الباحثون أن هناك إرتباط بين النت والإكتئاب والقلق، وتعاطي المخدرات أو حتى اللجوء إلى السلوك العدواني، كما يرتبط ببعض الأمراض العقلية.
• للتكنولوجيا مخاطر عديدة قد تؤثر على الأطفال، وخاصة عند إستخدامهم للتلفاز والهوتف والألعاب الإلكترونية بكثرة، فهذه الأشياء تؤثر على صحة الأطفال، كما ينتج عنها مشكل في النوم، العنف والسلوكيات العدوانية، مشاكل في السلوك وفقدان للمهارات الإجتماعية، لذلك يجب على ولي الأمر متابعة الطفل ومراقبته وتقديم النصائح له.

بعض النصائح للتقليل من مخاطر التكنولوجيا

• إعطاء الأولوية للعلاقات في العالم الحقيقي عن العلاقات التي عبر الإنترنت.
• مسح التطبيقات الغير أساسية من الهواتف المحمولة، وتخصيص قليل من الوقت لإستخدامه.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية بدلاً من الجلوس لمُشاهدة التلفاز.
• ضع جميع الأجهزة الإلكترونية خارج غرفة النوم لتجنب إستخدامها والضرر الناتج عن انبعاث الأشعة منها.
• حدد لطفلك وقتاً لإستخدام الهاتف أو مشاهدة التلفاز، وقيده بالأنشطة المفيدة، وخصص مزيداً من الوقت لمراقبتهم واللعب معهم.

معرفتك الآثار السلبية للتكنولوجيا تُساعدك على إتخاذ التدابير اللازمة، للتقليل من مخاطرها، إلى جانب الإستفادة التامة والأستمتاع بالجوانب الإيجابية والمُفيدة للتكنولوجيا.