السعادة

هل ترغب في أن تكون أكثر سعادة في حياتك؟ لا داعي للبحث عن سر غامض أو حلول باهظة الثمن، حيث يمكن أن تكون السعادة في متناول يدك من خلال ممارسة عادات بسيطة وإيجابية يوميًا، وفيما يلي 10 عادات بسيطة يمكن أن تساعدك في أن تكون أكثر سعادة. نصائح…

ما هي السعادة السعادة هي شيء معنوي غير ملموس لا تقاس بالكم ولا بالكيف؛ وهي تجربة ذاتية ليست لها قواعد؛ ومن أهم روافدئها الرضا، والإنجاز، وتحقيق الأهداف، والنجاح، فهل من الممكن أن نشترى السعادة بالدينار أو الدرهم؛ وهل من الممكن أن نهب…

هذه بعض النصائح التي قد تشعرك بالسعادة إذا كنت تعاني من اكتئاب أو قلق أو ملل. 1. ابتسم: الابتسامة تعزز الشعور بالسعادة وتخفف التوتر. 2. اعمل على تحقيق الأهداف: إن تحقيق الأهداف يمنح شعورًا بالرضا والإنجاز. 3. تعلم…

إذا نظرت يوما لألبومات الصور التي تجمعك بمن تحب قديمة كانت أو حديثة، ستتذكر تلك اللحظات التي ابتسمت فيها عند التقاط الصور فهي تحمل تفاصيل كثيرة ومشاعر صادقة واحداثا تمنيت عودتها. اللحظات الجميلة التي تجمعنا بمن نحب تجعلنا نبتسم وكذلك…

تعريف الدوبامين الدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine) هو ناقل عصبي طبيعي. أي أنه مادة كيميائية طبيعية يقوم الدماغ بإفرازها. ويستخدمها جهازك العصبي لإرسال الرسائل بين الخلايا العصبية. وهو معروف باسم هرمون السعادة لأنه يعطي الإنسان شعورًا…

هل يمكنك أن تعرف في أعماق روحك أنك تستحق الحصول على كل الأشياء الجيدة التي يرغبها قلبك؟" إنه ممكن. هناك عنصرين أساسيين حول تعلم كيف تكون سعيداً وتستحق الأفضل، ألا وهما الرغبة والاستحقاق، عندما تريد تحقيق أي هدف يجب أن تركز على…

يبحث العديد منا خلال هذه الفترة عن كيفية الحصول على السعادة، حيث كشف منذ قليل الدكتور "جمال شعبان" استشاري القلب وعميد معهد القلب السابق، عن أربع هرمونات رائعة في جسم الإنسان تحدد مستوى السعادة، لذا يبحث الجميع عنها من أجل الشعور بالراحة.…

يتمتع مواطنو بعض الدول حول العالم برفاهية شديدة في مختلف نواحي الحياة وينعكس ذلك بشكل جيدة على صحتهم النفسية ومقدار السعادة التي يحظون بها في حياتهم وفي المقابل يعاني مواطنو بعض الدول الأخرى حول العالم من انعدام رفاهيات الحياة بسبب تدني…

يشير مصطلح السعادة الى حالة الرضا التي يعيشها الفرد ويشعر فيها بالرضا والامتنان في حياته وعمله ورفاهيته، بدأ الاهتمام بالسعادة ومعدلها يزيد بشكل ملحوظ عقب جائحة فيروس كورونا التي ضربت العالم واضطر فيها الناس للخضوع للحجر الصحي لمدة طويلة،…

السعادة البشرية مطلب صعب المنال. ولطالما يطرأ على ذهني دوماً هذا السؤال غريب نوعاً ما. من أين تأتي السعادة البشرية؟ تأملت كثيراً في حال بني البشر في عصرنا الحديث فوجدتهم لم يعودوا بشراً. إنهم في صحة جيدة، نعم. لكنهم لا يطمحون لشىء سوى جمع…