موقع طبي شهير يتحدث عن أسباب ارتفاع ضغط الدم صباحا .. الأسباب وطرق التحكم

ارتفاع ضغط الدم في الصباح، أمر شائع لدى الكثير من الأشخاص، وله العديد من الأسباب، سواء الأسباب العارضة أو الأسباب المرضية.

موقع طبي شهير ينشر تقرير عن أسباب ارتفاع ضغط الدم صباحا .. الأسباب وطرق التحكم

موقع healthline، نشر تقرير يتحدث عن أسباب ارتفاع ضغط الدم في الصباح قد يكون له أسباب فسيولوجية، ومنها:

  1. زيادة إفراز الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول.
  2. زيادة ضغط الدم نتيجة لاستيقاظ الجسم.
  3. تقلص الأوعية الدموية في الصباح.
  4. زيادة معدل ضربات القلب.

مع الأسباب الأخرى التي قد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم في الصباح مثل، النوم غير الكافي أو النوم غير المريح، الى جانب تناول العديد من الكافيين صباحا مثل تناول القهوة والشاي والتدخين و تناول الأطعمة المالحة أو الدهنية، ونقص التمارين الرياضية، والسمنة، التوتر والضغط النفسي.

الحالات الطبية المسببة لارتفاع ضغط الدم في الصباح

كما أشار التقرير الى العديد من الحالات الطبية والمرضية التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم في الصباح ومنها:

  1. ارتفاع ضغط الدم المزمن.
  2. أمراض الكلى.
  3. أمراض القلب.
  4. السكري.
  5. الاضطرابات الغدية.
  6. تناول بعض الأدوية.
  7. نقص البوتاسيوم أو المغنيسيوم.

واختتم الموقع الطبي الشهير التقرير ببعض النصائح من أجل التحكم في مشكلة ارتفاع ضغط الدم خاصة في فترة الصباح، ومن بين تلك النصائح نجد:

  1. تناول نظام غذائي صحي.
  2. ممارسة الرياضة بانتظام.
  3. الحصول على نوم كافي.
  4. تقليل التوتر.
  5. تجنب التدخين والكحول.
  6. فحص ضغط الدم بانتظام.
  7. تناول الأدوية الموصوفة حسب التوجيهات الطبية.

قد يهمك:

عن الكاتب:
اترك رد


جميع المحتويات المنشورة على موقع نجوم مصرية تمثل آراء المؤلفين فقط ولا تعكس بأي شكل من الأشكال آراء شركة نجوم مصرية® لإدارة المحتوى الإلكتروني، يجوز إعادة إنتاج هذه المواد أو نشرها أو توزيعها أو ترجمتها شرط الإشارة المرجعية، بموجب رخصة المشاع الإبداعي 4.0 الدولية. حقوق النشر © 2009-2025 لشركة نجوم مصرية®،جميع الحقوق محفوظة.