أصبح الطقس السيئ المستمر عبئًا على الجميع، حيث يتمنى الجميع انتهاء هذه المدة، وذلك نظرًا لأن السعي وطلب الرزق يكون في ذروة ارتفاع درجة الحرارة، ويبدأ الكثير في البحث عن موعد انتهائها وذلك بسبب الإعياء والأمراض التي تنتج عن هذا الطقس، لذلك قدمت “وزارة الصحة” من خلال جريدة “الوطن” 10 نصائح للوقاية من أضرار الشمس وضرباتها ونشر الوعي بين المواطنين للتعرف على أعراضها وذلك للتمكن من علاجها بشكل سريع.
10 إرشادات للوقاية من الارتفاع الشديد لحرارة الشمس
قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح والإرشادات لحماية المواطنين من ظروف الطقس القاسية وتتمثل في التالي:
- ينبغي الابتعاد عن الأماكن سيئة التهوية.
- عدم المشي بكثرة تحت أشعة الشمس.
- يلزم أن تكون الملابس قطنية وواسعة بألوان فاتحة.
- استخدام الأدوات التي تساعدك في عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر مثل القبعة والشمسية.
- ينبغي على أصحاب الأمراض المزمنة بعدم التعرض لأشعة الشمس، لأنهم أكثر تعرضًا للإصابة.
- يجب شرب الكثير من الماء والسوائل.
- عدم تناول القهوة والشاي بكثرة، حتى لا تتسبب في إدرار البول، وبالتالي حدوث الجفاف والدوار بسبب فقد الأملاح التي يحتاجها الجسم.
- تجنب خروج المرضى تحت أشعة الشمس، الذين يصابون بأمراض معينة نتيجة ارتفاع حرارتها.
- يلزم منع خروج الأطفال في ذروة الشمس.
- عندما يشعر المصاب بالتعب، يلزم عليه الراحة في مكان ذات تهوية جيدة أو بمكان يحتوي على المراوح أو المكيفات.
أعراض الإصابة بضربات الشمس
هناك مجموعة من أعراض الإصابة التي تظهر بشكل تدريجي على المصاب وتتمثل في التالي:
- إحساس المصاب بالضعف العام لجسمه.
- يزداد معدل ضربات القلب.
- يجد صعوبة في التنفس.
- حدوث جفاف بالجلد.
- تواجد صداع بشكل حاد.
- الشعور بالتقلصات العضلية.
- التهاب العينين، واحمرار الوجه.
- حدوث دوران مع قيء يمكن يؤدي به إلى الإغماء.
“الصحة” تطلق خطوطًا ساخنة لمساعدة المواطنين في الموجة الحارة
يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بضربات الشمس نتيجة الظروف المناخية القاسية، ولذلك قامت وزارة الصحة بالاستعداد لمواجهة هذا الخطر، فرفعت كفاءة المستشفيات لتكون أكثر قابلية لاستقبال المرضى، كما عبرت عن إمكانية الكشف داخل حملة “100 مليون صحة” المنتشرة في جميع المحافظات وذلك عن طريق التواصل معها خلال الخطوط الساخنة 1530 أو 15335.
تليجرام فيسبوك الاتصال بنا من نحن الخصوصية فريق العمل حقوق الملكية EN