طريقة عمل البطاطا بالمانجو

البطاط بالمانجا وجبة رائعة ومتميزة من حلويات المنزل، تمنح الطعام روعة خاصة ومذاق خاص، حيث يحمل روعة وشكل الوجبة الأساسية ويحمل شكل ومذاق الحلويات.

طريقة عمل البطاطا بالمانجو

وهى وجبة جميلة وفريدة من نوعها وتحمل جانب من الرقي والأناقة خلال تقديمها للضيوف، أو تناولها بشكل منفرد.

وبالتالي يحرص الجميع على معرفة طريقة تحضير وجبة حلويات رائعة ومميزة مثل البطاطا بالمانجا للاستمتاع بهذا النوع الرائع من الطعام والحلويات.

مقادير عمل الـبطاطا بالمانجو

طريقة عمل البطاطا بالمانجو

من أجل تحضير وجبة البطاطا بالمانجا، يمكن إحضار ثلاثة قطع مانجو كبيرة يتم تقطيعها الى شرائح.

وستة قطع من البطاطا الحلوة المقشرة، الى جانب ربع كوب من الزبدة.

مع ملعقة قرفة وتقريبا نصف كوب من السكر ونصف كوب من اللوز شرائح.

طريقة عمل البطاطا بالمانجو

طريقة عمل البطاطا بالمانجو

نأتي لخطوة طريقة عمل البطاطا بالمانجو، حيث يتم سلق البطاطا جيدا.

ثم احضار وعاء مناسب وندهنه بالزبدة، ثم وضع البطاطا المسلوقة ثم السكر ثم القرفة.

ثم إضافة قطع المانجو ثم إضافة الزبدة ثم يتم ادخالها الفرن.

ثم يتم تزيينها باللوز وفقا للرغبة، ومن الممكن الاستغناء عن اللوز وتزيينها بمكونات أخرى مثل الزبيب مثلا، ثم ادخالها الفرن من جديد، حتى تستوي تماما، واخراجها.

ثم تقطيعها وتناولها وهى دافئة، وللحصول علي طعم أروع، يمكن وضعها في الثلاثة والانتظار حتى تبرد وتتماسك، ثم تقطيعها و تناولها وجبة حلويات باردة رائعة  جدا جدا.

فوائد البطاطا

طريقة عمل البطاطا بالمانجو

البطاطا لها العديد من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية التى تجعل تناولها ضروري جدا.

حيث ان البطاطا تساعد على مد الجسم بالطاقة وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب، إلى جانب تقوية المناعة وعلاج مشاكل فقر الدم.

كما أن البطاطا تعمل على تقوية الجهاز الهضمي، وأيضا تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، وبالتالي هي وجبة مطلوبة لمرضى السكر، كما أنها تحمي من بعض الالتهابات مثل التهابات الأعصاب والتهابات الجلد.

فوائد المانجو

طريقة عمل البطاطا بالمانجو

أما بالنسبة لفوائد المانجو هي، غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم وتمده بالطاقة وتمنح الجسم المناعة المطلوبة.

كما أنها تعمل على تنظيم ضغط الدم، وحماية صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من بعض أمراض السرطان، وتعزيز صحة الجلد والعيون، كما تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والمعادن والسكر المفيدة للجسم بشكل عام.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.