أفضل طريقة لعمل الطحينة في المنزل بكل سهولة وطعم أحلى

يبحث الكثير من الأشخاص عن طريقة عمل سلطة الطحينة فى المنزل بأقل التكاليف، حيث تعتبر سلطة الطحينة واحدة من ألذ السلطات التى يمكن تقديمها بجانب جميع الأكلات، وتعتبر من أكثر الأكلات التى تحتوى على فيتامينات كثيرة بها وبروتينات تفيد جسم الإنسان، فى هذا المقال سنقدم لكم كيفية عمل سلطة الطحينة فى المنزل بأسهل الطرق وأقل التكاليف وبدون مواد حافظة التى تضر جسم الإنسان.

أفضل طريقة لعمل الطحينة في المنزل بكل سهولة وطعم أحلى 1 29/11/2021 - 11:36 م

مكونات عمل سلطة الطحينة

فى هذا الوصفة سنحتاج إلى مكونات بسيطة متواجدة فى كل منزل.

• كوب ونصف من الطحينة السائلة.

• كوب كبير من اللبن الرائب.

• كمية متوسطة من عصير الليمون الطازج.

• نصف كوب من الماء النقى.

• نصف ملعقة ملح.

• رشة متوسطة من الفلفل الأسود.

طريقة عمل سلطة الطحينة.

لتحضير أفضل وألذ سلطة طحينة يجب تحضيرها بترتيب الخطوات التالية.

• يجب تحضير طبق متوسط الحجم، ومن الأفضل أن يكون غويط .

• وضع كلا من عصير الليمون واللبن الرائب والطحين معا، ثم يقلبوا جيداً حتى يصبح الخليط متجانس.

• ثم يتم وضع باقى المكونات من الملح والفلفل الأسود والماء بالتدريج.

• يجب ترك الخليط فى الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة، وبعدها يتم تقديمه بجانب أى نوع من أنواع الأكلات.

فوائد سلطة الطحينة.

تحتوى سلطة الطحينة على العديد من الفوائد بسبب مكوناتها مثل اللبن الرائب الذى له العديد من الفوائد للجسم مثل:

• تقليل الوزن وحماية الصحة والأحساس بالشبع طوال اليوم.

• كما يساعد بشكل كبير فى عملية الهضم.

• يساعد فى التخلص من أمراض القولون العصبى.

• يعمل على تقوية العظام، والحفاظ على صحة الأسنان.

• من أكثر الوجبات التى يفضل تناولها اثناء ممارسة التمارين الرياضية بسبب ما تحتويه من فيتامينات هامة للجسم.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.

تعليق 1
  1. خديجة مرسي يقول

    دي مادايرة تعليق دي دايرة تتاكل وبس تسلم إيدك