تم اكتشاف معظم ما نعرفه عن النوم فقط في السنوات الـ 25 الماضية، ولكن من الإنصاف أن نقول أن العلماء والباحثون في جميع أنحاء العالم يتعلمون المزيد والمزيد عن النوم كل يوم، ويعلموننا أشياء لم نحلم بها أبدا، ولقد قمنا بتجميع قائمة مكونة من 10 تضم أكثر الحقائق المثيرة للاهتمام والمدهشة حول النوم والتي قد لا تعرفها.
حقائق عن النوم..
1- 12٪ من الناس يحلمون بالأسود والأبيض
قبل تقديم التلفزيون الملون، كان 15٪ فقط من الناس يحلمون بالألوان، بحيث يحلم كبار السن بالأبيض والأسود أكثر من الشباب، كل هذا موجود هنا في هذه الدراسة.
2- ينام ثلثا حياة القط
لن يكون هذا مفاجأة لمعظم أصحاب القطط، كل أريكة هي سرير لهم، وستجد خلاف ذلك على مقعدك المفضل أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر.
3- تحتاج الزرافة فقط إلى 1.9 ساعة من النوم في اليوم، بينما يحتاج الخفاش البني إلى 19.9 ساعة في اليوم
4- يقضي البشر ثلث حياتهم في النوم
من الواضح أن هذا يختلف باختلاف عمر الإنسان، ولكنه في المتوسط يبلغ حوالي الثلث، وهو كثير جداً عندما تفكر في ذلك.
5- الرقم القياسي لأطول فترة بدون نوم هو 11 يوما
تم تعيين هذا من قبل طالب من كاليفورنيا يدعى راندي غاردنر في عام 1964، ولكن هذا بالتأكيد لا يوصى به، حيث يعاني راندي من الحرمان الشديد من النوم وتوفي الآخرون مستيقظين لفترة طويلة جدا.
6- ليس من غير المألوف أن يستخدم الصم لغة الإشارة في نومهم
هناك العديد من الحالات التي أبلغ فيها الأشخاص عن شركائهم الصم أو الأطفال الذين يستخدمون لغة الإشارة في نومهم.
7- الديسانِيا هي حالة تجد صعوبة في النهوض من الفراش في الصباح
لا شك أننا وجدنا صعوبة في النهوض من الفراش من قبل، ولكن أولئك الذين يعانون من Dysania يجدون صعوبة بالغة في ذلك، كما انه من المرجح أن تكون شكلاً من أشكال متلازمة التعب المزمن، بحيث تكافح بشدة من أجل النهوض من على السرير.
8- Parasomnia هو مصطلح يشير إلى الحركات غير الطبيعية أثناء نومك
حتى أن بعض الناس قد ارتكبوا جرائم بسبب الأرق، بما في ذلك القيادة أثناء النوم وحتى القتل.
9- الإحساس بالسقوط عندما يستيقظ نصفك ويهتز نفسك يسمى “الهزات التنويمية”
لا أحد متأكد تماما من سبب حدوث الهزات الجنسية ولكنهم يعتبرون أصحاء تماما، ومع ذلك قد يزيد من القلق أو الكافيين أو النشاط البدني بالقرب من وقت النوم، وتعتبر أكثر تكرارا في الشباب وتنخفض مع تقدمنا في السن.
10- يُعتقد أن ما يصل إلى 15٪ من السكان يمشون أثناء النوم
هذا وفقا لمؤسسة النوم الوطنية، إنها أيضاً خرافة بحيث أنه لا يجب عليك إيقاظ شخص يمشي أثناء النوم
