قاومي ظهور التجاعيد باشياء لا يمكن تخطر على بالك.. بخطوات حاسمة حنعمل على ايقاف زحف التجاعيد الي بشرتك..

من أكثر الكوابيس التي تراود كل سيدة وفتاة في احلامها اثناء اليقظة طهور التجاعيد في وجهها لتظهر في صوره أكبر عمرا، وتحاول كل السيدات بشتي الطرق لمنع ظهور التجاعيد عن طريق الوصفات المختلفة أو العلاجات الكيمائية والطبيعية.

و اليوم نقدم لكم بعض النصائح المفيدة لتجنب الظهور المبكر لتجاعيد الوجه :

*أولا: يجب الامتناع نهائياً عن مضغ الأكل على جانب واحد من الفم دون غيره، حيث أن الحركة المتكررة من مضغ الطعام، يمكن أن تسبب في ظهور التجاعيد على بشكل أكبر على هذا الجانب من الوجه دون الاخر.

*ثانيا: يجب الابتعاد عن ارتداء النظارة الشمسية في اثناء الظل أو الجو الغائم بلا شمس، حيث أن ذلك قد يسبب لكي هالات سوداء وتجاعيد حول العين.

*ثالثا: لا تعملي على تمديد بشرتك في اثناء إزالة الماكياج، ولكن قومي بفرك بشرتك بلطف في حركة دائرية،

* رابعا: يجب الحد من تناول الكثير من السكر. حيث أن السكر يقوم بتدمير خلايا البشرة وقد يسبب الالتهاب المتكررة.

* خامسا: يجب عدم وضع الهاتف المحمول (الموبايل) مدة أطول على أذنيك، حيث يكون بالقرب من وجهك، فتصدر عنه ذبذبات ضارة تصل الي البشرة وتسبب التجاعيد، بل يفضل أن يتم استخدام الرسائل أو التحدث عبر المايك.

وينصح الاطباء تجنب ظهور التجاعيد بالاكثار من شرب كميات كبيرة من الماء مع تناول الجزر لما له من اهميه كبيرة في منع تجاعيد البشرة.

ودي طريقه عمل مربى الجزر في المنزل

https://www.youtube.com/watch?v=UvRebsrWiGw

طريقة عمل مخلل الجزر

https://www.youtube.com/watch?v=XdGE34WdUhw

طريقة عمل كيكة الجزر

https://www.youtube.com/watch?v=gNaGyqF9iMc

وينصح بتناول كوب من عصير الجزر في اليوم

https://www.youtube.com/watch?v=etF7SWvhqVA